cilt bakımı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Güneş Sonrası Cilt Bakımı

03:55
Yaz mevsimi en güzel yanlarından biri de bol bol güneşlenmek ve bronzlaşmaktır. Güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için süründüğünüz güneş koruyucunuzun, cildiniz için yeterli olduğuna inanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Güneş ışınları, sıcak hava ve makyaj birleşince cildimizin temizliğine normalden daha fazla özen göstermemiz gerekir. Karma ve yağlı ciltlere özel etkin çözümler sunan Noviderm Boréade serisi, yaz aylarında cildinizin ihtiyacı olan temizliği sunarak makyaj artıklarının oluşturduğu yaşlanma etkilerinden sizi kurtarıyor. Ürünün fiyatı 38 TL.

Güneş sonrası cilt bakımı

Doğal bir UV filtresi olan titanyum dioksit ile özel olarak formüle edilen Baby Blanket SPF 50+ koruyucu güneş losyonu, zaralı güneş ışınlarına karşı hassasiyeti olan bebekler ve anneler için en etkili ürünlerden biri. Suya dayanıklılığı, hipoalerjenikliği ve tahriş etmeyen yumuşak dokusu, dermatologlar ile pediatristler tarafından test edilen ürün, bebeklerin ve annesinin cildine optimum koruma sağlayarak nemlendiriyor. Ürünün fiyatı 48 TL

Nemlendirmede üstün performansı ile özellikle yaz aylarının vazgeçilmez ürünü, Bepanthol Provitamin B5 içeren formülü ile cilde derinlemesine etki ediyor ve cildi ihtiyacı olan neme kavuşturuyor. Ürünü eczanelerden 28 TL vererek alabilirsiniz.
Yaz mevsimi en güzel yanlarından biri de bol bol güneşlenmek ve bronzlaşmaktır. Güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için süründüğünüz güneş koruyucunuzun, cildiniz için yeterli olduğuna inanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Güneş ışınları, sıcak hava ve makyaj birleşince cildimizin temizliğine normalden daha fazla özen göstermemiz gerekir. Karma ve yağlı ciltlere özel etkin çözümler sunan Noviderm Boréade serisi, yaz aylarında cildinizin ihtiyacı olan temizliği sunarak makyaj artıklarının oluşturduğu yaşlanma etkilerinden sizi kurtarıyor. Ürünün fiyatı 38 TL.

Güneş sonrası cilt bakımı

Doğal bir UV filtresi olan titanyum dioksit ile özel olarak formüle edilen Baby Blanket SPF 50+ koruyucu güneş losyonu, zaralı güneş ışınlarına karşı hassasiyeti olan bebekler ve anneler için en etkili ürünlerden biri. Suya dayanıklılığı, hipoalerjenikliği ve tahriş etmeyen yumuşak dokusu, dermatologlar ile pediatristler tarafından test edilen ürün, bebeklerin ve annesinin cildine optimum koruma sağlayarak nemlendiriyor. Ürünün fiyatı 48 TL

Nemlendirmede üstün performansı ile özellikle yaz aylarının vazgeçilmez ürünü, Bepanthol Provitamin B5 içeren formülü ile cilde derinlemesine etki ediyor ve cildi ihtiyacı olan neme kavuşturuyor. Ürünü eczanelerden 28 TL vererek alabilirsiniz.

Kışlık Cilt Bakımı Nasıl Yapılır

03:59
Özellikle uzun ve soğuk kış ayları cilde özel bir bakım uygulanmasını gerektirir. Günlük yorucu ve tekdüze hayata dönüş, düzensiz ve zamansız beslenme, şehrin kargaşası, kış aylarında alınan gıdalardaki yağ oranın daha fazla olması, rüzgar, soğuk hava, cildimizin yıpranarak zarar görmesini ve kötü bir görünüm almasına sebep olur. Bütün bu olumsuz etkileri yok etmek ya da en aza indirmek için cildimize kış aylarında daha fazla özen göstermek ve bakım uygulamak zorundayız.üzellik enstitülerinde yapılan bakımın bir çok değişik safhası vardır. Soğuk kış günlerinde yapılacak bakımın ilk aşaması, cildi öncelikle temizlemeye yönelik olmalıdır.

1) Akşamları makyajı silmek için cilde temizleyiciyle masaj yapılmalıdır. Makyaj önce pamuk ile hafifçe silinip, temizleyici sütle yüz temizlenmelidir.

2) Bu işlemden sonra siyah noktaların sıkılmasına başlanır. Enfeksiyon ve kızarıklıkları önlemek için bu işlemi yaparken parmakların temiz olmasına ve akneleri sıkarken çok fazla zorlamamaya özen gösterilmelidir.

3) Yumuşak bir fırça ve sabun köpüğü ile yüz ve boyun dairesel hareketlerle temizlenir, sonra da bol suyla yıkanır. Bu işlem yüze pürüzsüz ve parlak bir görünüm kazandırır.

4) Ölü hücreleri ve pürüzleri yok etmek için yüz ve boyuna sürülen kremler 5 dakika bekletilir. Bir süre sonra ince bir kağıt mendil yardımıyla cilde tonik sürülür.

5) Bundan sonra yüze parmak uçlarıyla masaj uygulanır. Zayıflamış dokulara renk ve elastikiyet kazandırmak için kuvvetli nemlendiriciler kullanabilir.

6) Fazla krem bir pamuk ile alındıktan sonra, cilde uygun bir maske yüze sürülür. Maske yaklaşık 10 dakika kadar bekletilir.

7) Tekrar bir kat tonikle silindikten sonra yüz artık temizdir ve tüm hava muhalefetine rağmen rahatça nefes alabilmektedir
Özellikle uzun ve soğuk kış ayları cilde özel bir bakım uygulanmasını gerektirir. Günlük yorucu ve tekdüze hayata dönüş, düzensiz ve zamansız beslenme, şehrin kargaşası, kış aylarında alınan gıdalardaki yağ oranın daha fazla olması, rüzgar, soğuk hava, cildimizin yıpranarak zarar görmesini ve kötü bir görünüm almasına sebep olur. Bütün bu olumsuz etkileri yok etmek ya da en aza indirmek için cildimize kış aylarında daha fazla özen göstermek ve bakım uygulamak zorundayız.üzellik enstitülerinde yapılan bakımın bir çok değişik safhası vardır. Soğuk kış günlerinde yapılacak bakımın ilk aşaması, cildi öncelikle temizlemeye yönelik olmalıdır.

1) Akşamları makyajı silmek için cilde temizleyiciyle masaj yapılmalıdır. Makyaj önce pamuk ile hafifçe silinip, temizleyici sütle yüz temizlenmelidir.

2) Bu işlemden sonra siyah noktaların sıkılmasına başlanır. Enfeksiyon ve kızarıklıkları önlemek için bu işlemi yaparken parmakların temiz olmasına ve akneleri sıkarken çok fazla zorlamamaya özen gösterilmelidir.

3) Yumuşak bir fırça ve sabun köpüğü ile yüz ve boyun dairesel hareketlerle temizlenir, sonra da bol suyla yıkanır. Bu işlem yüze pürüzsüz ve parlak bir görünüm kazandırır.

4) Ölü hücreleri ve pürüzleri yok etmek için yüz ve boyuna sürülen kremler 5 dakika bekletilir. Bir süre sonra ince bir kağıt mendil yardımıyla cilde tonik sürülür.

5) Bundan sonra yüze parmak uçlarıyla masaj uygulanır. Zayıflamış dokulara renk ve elastikiyet kazandırmak için kuvvetli nemlendiriciler kullanabilir.

6) Fazla krem bir pamuk ile alındıktan sonra, cilde uygun bir maske yüze sürülür. Maske yaklaşık 10 dakika kadar bekletilir.

7) Tekrar bir kat tonikle silindikten sonra yüz artık temizdir ve tüm hava muhalefetine rağmen rahatça nefes alabilmektedir

Cilt Nasıl Temizlenir?

01:40
Cildin temizlenmesi:
Yumurta ve yağ (veya margarin), bu temizleme İşi İçin biçilmiş kaftandır, ayrıca her ikisinin de bütün cilt çeşitlerine uyabilmek gibi bir avantajları vardır.
Yağ İşlemi:
Bir parça tereyağını, veya margarini derinize, yukarıya doğru, hafif hareketlerle sürün. Bir kaç saniye sonra, yumu­şak bir bez veya tuvalet kağıdıyla, yine aşağıdan yukarıya ol­mak üzere yağı silin. Alnınıza, burnunuza ve çenenize iyice bastırın, yalnız gözlerinizin çevresinde daha yumuşak ve buru­na doğru açılan hareketler yapmanız gerekmektedir. Bu metod, su ve sabunun etki edemdiği siyah noktaları (ciltkurdu) ayık­laması bakımından çok faydalıdır. Makyaj yapmak âdetinde olsun olmasın, her kadın bu işlemi tatbik edebilir.
Yumurta:
İçinde lecithin bulunan yumurta sarısı, çok faydalı bir sıvı olup, cildi hem temizler, hem de besler. Bir kadın, derisini her gün yumurta sarısıyla temizlerse, yaşlansa bile cildi tarütaze kalır. 2 Çay kaşığı yağa (tercihen badem yağı) eklenen bir yumurta sarısıyla elde edeceğiniz karışım size en azından 3-4 gün gider. Yalnız serin yerde korunmalıdır. Cildiniz yağlıysa, bu karışıma bir kaç damla limon, veya salatalık suyu ekleyin. Bu kremi yüzünüze, burnunuza sürdükten sonra bir kaç daki­ka bekleyin, sonra içine bir parça bikarbonat dö sud atılmış, ılık suyla yüzünüzü temizleyin

cilt bakimi Cilt Nasıl Temizlenir?Temizleyici Krem ve Yağlar:
Şu reçetelerle krem ve yağlarınızı kendiniz yapabilirsiniz:
Badem Kremi:
6 Çorba kaşığı badem yağı; 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı; yarım çay kaşığı beyaz balmumu; 1 çay kaşığı gülsuyu; 1 çay kaşığı rendelenmiş sabun. Biraz sonra okuyacağınız Lanolinli Krem gibi hazırlanır.
Badem Sütü:
Deriyi temizleyici bir maddedir. Aynı zamanda bir tonik olarak da kullanılabilir. (Bak: Perhiz, Meyva ve Sebze İçkileri altındaki reçete)
Badem Yağı:
Badem Yağı yalnızca cildi temizlemede değil, aynı zaman­da çeşitli cilt işlemlerinde kullanılır. Cildi yumuşatan bir mad­dedir. İyi bir badem yağı şu şekilde elde edilir: Bir avuç dolosu bademin kabuklarını soyun ve hepsini bir sıkıcıya ko­yun Havanınız varsa, onun içinde de dövebilirsiniz. Sonra ya­rım litre zeytinyağını, damla damla akıtmak suretiyle üzerine dökün. Bu yağın, tercihen güneş altında bir ay kadar durması gereklidir, bu süreden sonra süzülerek kullanılabilir.
Hindistan cevizi Temizleme Kremi:
150 Gr Hindistan cevizi yağı, 50 Gr. badem yağı; 100 Gr, Arı su Hindistan cevizi yağı. ikili kapta (tutkal eritmeğe mah­sus kaba benzer) ısıtılır. Kreme benzer bir hal aldığı sırada badem yağıyla arı su eklenir, yalnız bu iki sıvıyı damla damla katmalıdır, karışım kabın yüzeyine dümdüz bir şekilde yayılıncaya kadar kab sallanır, sonra içine bir kaç damla da lavanta yahut buna benzer güzel bir koku atılır. Krem kavanozlara dol­durulur. Soğuyunca hemen sertleşir.
Temizleyici Salatalık Losyonu:
İyice olmuş bir kaç salatalık alın, herbirini ortadan bö­lün, bir kaşıkla tohumlarını ve suyunu alın. Kalan salatalık­ları sıkıcı makineden geçirin ve tohumları suyu ekleyin. Hep­sini büyük bir şişeye veya kavanoza koyun üçte iki oranında ezik salatalığa üçte bir oranında olmak üzere saf alkol dökün. Sonra, şişeyi, yahut kavanozu bu karışımla en fazla dörtte bir oranında doldurarak güneşin altına koyun ve tohumlardan çı­kacak usarenin şişeyi tamamen doldurması için 3 hafta orada bırakın. Üç hafta sonra bu karışımı küçük şişelere doldurun. Bunları serin yerde saklayın. Cildin temizlenmesi işinde bu losyon çok faydalıdır. Sabahları bir pamuk parçasını bu los­yona batırıp yüzünüzü silin.

Dört Yağ:
Eşit miktarlarda zeytinyağını, hintyağını, sıvı parafini ve tadem yağını karıştırın, içine sevdiğiniz bir esanstan bir dam­la damlatın.
Lanolin Kremi:
Dört çorba kaşığı saf lanolin; 4 çorba kaşığı zeytinyağı; 4 çay kaşığı gliserin; 4 çay kaşığı gülsuyu; 2 çay kaşığı rende­lenmiş tuvalet sabunu. Sabun ve lanolini ikili tencerede çitin, yağ ve gülsuyunu damla damla dökerken sürekli olarak eriyiği karıştırın. İyice karışınca ateşten indirin ve soğuyuncaya ka­dar sallayın,
Süt :
Süt, cilt temizliği için son derece faydalı bir sıvıdır ve özel­likle sabahları kullanılmalıdır. Bir pamuk, yahut bez parçası­nı sütün içine sokun (ekşi süt ve ayran da kullanılabilir) ve cildinizin tipine göre bir kaç damla limon, portakal, salatalık, yahut başka bir meyva veya sebze suyu ekleyin.
Zeytinyağlı Temizleyici Krem:
4 Çorba kaşığı zeytinyağı; 2 çorba kaşığı tereyağ (veya margarin); 2 çorba kasığı hindistan cevizi yağı; 3 damla la­vanta yağı.
Kompresler:
Kompresler, maskelerle aynı sınıfa girerler. Bunları kullan­maktaki amaç, cildi canlandırmak, yumuşatmak, veya dinlen­dirmektir. Bir kompres, aşağıdaki toniklerden birine batırıl­mış bez tabakalarından ibarettir.
Papatya Kompresi:
Bir avuç sarı papatyayı 2 bardak suda 10 dakika kaynatın. Süzün ve kompresi bunun içine batına.

Hatmi Çiçeği Kompresi:
Cildiniz rüzgâr ve güneşten çabuk etkileniyorsa, bu Kompresi tatbik debilirsiniz. Bir avuç hatmi çiçeğini yarım lit­re suya atın. Bir bardak dolusu olana kadar kaynatın.
Ihlamur Kompresi:
Papatya kompresinde olduğu gibi hazırlanır.
Süt Kompresi:
Pişmemiş süte ve biraz limon suyuna batıracağınız bu kompres, özellikle yağlı ciltlere iyidir.
Yağ Kompresi:
3 Çorba kaşığı badem yağı; 1 çorba kaşığı lanolin ve 1 çay kaşığı asilbent (benzoin) ruhu ikili tencerede ısıtılır. Bir bez veya pamukla cilde sıcak sıcak kompres yapılır.
Cildin temizlenmesi:
Yumurta ve yağ (veya margarin), bu temizleme İşi İçin biçilmiş kaftandır, ayrıca her ikisinin de bütün cilt çeşitlerine uyabilmek gibi bir avantajları vardır.
Yağ İşlemi:
Bir parça tereyağını, veya margarini derinize, yukarıya doğru, hafif hareketlerle sürün. Bir kaç saniye sonra, yumu­şak bir bez veya tuvalet kağıdıyla, yine aşağıdan yukarıya ol­mak üzere yağı silin. Alnınıza, burnunuza ve çenenize iyice bastırın, yalnız gözlerinizin çevresinde daha yumuşak ve buru­na doğru açılan hareketler yapmanız gerekmektedir. Bu metod, su ve sabunun etki edemdiği siyah noktaları (ciltkurdu) ayık­laması bakımından çok faydalıdır. Makyaj yapmak âdetinde olsun olmasın, her kadın bu işlemi tatbik edebilir.
Yumurta:
İçinde lecithin bulunan yumurta sarısı, çok faydalı bir sıvı olup, cildi hem temizler, hem de besler. Bir kadın, derisini her gün yumurta sarısıyla temizlerse, yaşlansa bile cildi tarütaze kalır. 2 Çay kaşığı yağa (tercihen badem yağı) eklenen bir yumurta sarısıyla elde edeceğiniz karışım size en azından 3-4 gün gider. Yalnız serin yerde korunmalıdır. Cildiniz yağlıysa, bu karışıma bir kaç damla limon, veya salatalık suyu ekleyin. Bu kremi yüzünüze, burnunuza sürdükten sonra bir kaç daki­ka bekleyin, sonra içine bir parça bikarbonat dö sud atılmış, ılık suyla yüzünüzü temizleyin

cilt bakimi Cilt Nasıl Temizlenir?Temizleyici Krem ve Yağlar:
Şu reçetelerle krem ve yağlarınızı kendiniz yapabilirsiniz:
Badem Kremi:
6 Çorba kaşığı badem yağı; 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı; yarım çay kaşığı beyaz balmumu; 1 çay kaşığı gülsuyu; 1 çay kaşığı rendelenmiş sabun. Biraz sonra okuyacağınız Lanolinli Krem gibi hazırlanır.
Badem Sütü:
Deriyi temizleyici bir maddedir. Aynı zamanda bir tonik olarak da kullanılabilir. (Bak: Perhiz, Meyva ve Sebze İçkileri altındaki reçete)
Badem Yağı:
Badem Yağı yalnızca cildi temizlemede değil, aynı zaman­da çeşitli cilt işlemlerinde kullanılır. Cildi yumuşatan bir mad­dedir. İyi bir badem yağı şu şekilde elde edilir: Bir avuç dolosu bademin kabuklarını soyun ve hepsini bir sıkıcıya ko­yun Havanınız varsa, onun içinde de dövebilirsiniz. Sonra ya­rım litre zeytinyağını, damla damla akıtmak suretiyle üzerine dökün. Bu yağın, tercihen güneş altında bir ay kadar durması gereklidir, bu süreden sonra süzülerek kullanılabilir.
Hindistan cevizi Temizleme Kremi:
150 Gr Hindistan cevizi yağı, 50 Gr. badem yağı; 100 Gr, Arı su Hindistan cevizi yağı. ikili kapta (tutkal eritmeğe mah­sus kaba benzer) ısıtılır. Kreme benzer bir hal aldığı sırada badem yağıyla arı su eklenir, yalnız bu iki sıvıyı damla damla katmalıdır, karışım kabın yüzeyine dümdüz bir şekilde yayılıncaya kadar kab sallanır, sonra içine bir kaç damla da lavanta yahut buna benzer güzel bir koku atılır. Krem kavanozlara dol­durulur. Soğuyunca hemen sertleşir.
Temizleyici Salatalık Losyonu:
İyice olmuş bir kaç salatalık alın, herbirini ortadan bö­lün, bir kaşıkla tohumlarını ve suyunu alın. Kalan salatalık­ları sıkıcı makineden geçirin ve tohumları suyu ekleyin. Hep­sini büyük bir şişeye veya kavanoza koyun üçte iki oranında ezik salatalığa üçte bir oranında olmak üzere saf alkol dökün. Sonra, şişeyi, yahut kavanozu bu karışımla en fazla dörtte bir oranında doldurarak güneşin altına koyun ve tohumlardan çı­kacak usarenin şişeyi tamamen doldurması için 3 hafta orada bırakın. Üç hafta sonra bu karışımı küçük şişelere doldurun. Bunları serin yerde saklayın. Cildin temizlenmesi işinde bu losyon çok faydalıdır. Sabahları bir pamuk parçasını bu los­yona batırıp yüzünüzü silin.

Dört Yağ:
Eşit miktarlarda zeytinyağını, hintyağını, sıvı parafini ve tadem yağını karıştırın, içine sevdiğiniz bir esanstan bir dam­la damlatın.
Lanolin Kremi:
Dört çorba kaşığı saf lanolin; 4 çorba kaşığı zeytinyağı; 4 çay kaşığı gliserin; 4 çay kaşığı gülsuyu; 2 çay kaşığı rende­lenmiş tuvalet sabunu. Sabun ve lanolini ikili tencerede çitin, yağ ve gülsuyunu damla damla dökerken sürekli olarak eriyiği karıştırın. İyice karışınca ateşten indirin ve soğuyuncaya ka­dar sallayın,
Süt :
Süt, cilt temizliği için son derece faydalı bir sıvıdır ve özel­likle sabahları kullanılmalıdır. Bir pamuk, yahut bez parçası­nı sütün içine sokun (ekşi süt ve ayran da kullanılabilir) ve cildinizin tipine göre bir kaç damla limon, portakal, salatalık, yahut başka bir meyva veya sebze suyu ekleyin.
Zeytinyağlı Temizleyici Krem:
4 Çorba kaşığı zeytinyağı; 2 çorba kaşığı tereyağ (veya margarin); 2 çorba kasığı hindistan cevizi yağı; 3 damla la­vanta yağı.
Kompresler:
Kompresler, maskelerle aynı sınıfa girerler. Bunları kullan­maktaki amaç, cildi canlandırmak, yumuşatmak, veya dinlen­dirmektir. Bir kompres, aşağıdaki toniklerden birine batırıl­mış bez tabakalarından ibarettir.
Papatya Kompresi:
Bir avuç sarı papatyayı 2 bardak suda 10 dakika kaynatın. Süzün ve kompresi bunun içine batına.

Hatmi Çiçeği Kompresi:
Cildiniz rüzgâr ve güneşten çabuk etkileniyorsa, bu Kompresi tatbik debilirsiniz. Bir avuç hatmi çiçeğini yarım lit­re suya atın. Bir bardak dolusu olana kadar kaynatın.
Ihlamur Kompresi:
Papatya kompresinde olduğu gibi hazırlanır.
Süt Kompresi:
Pişmemiş süte ve biraz limon suyuna batıracağınız bu kompres, özellikle yağlı ciltlere iyidir.
Yağ Kompresi:
3 Çorba kaşığı badem yağı; 1 çorba kaşığı lanolin ve 1 çay kaşığı asilbent (benzoin) ruhu ikili tencerede ısıtılır. Bir bez veya pamukla cilde sıcak sıcak kompres yapılır.

Günlük Cilt Bakımı

01:40
Daha güzel bir yüze sahip olmayı,insanların size hayranlıkla bakmalarını,karşı cinsin cildinizi beğenmesini  istiyorsanız bu yazımızı mutlaka okuyun. Sabahları cildimizi saf suyla yıkamamız gerekir.Saf su yoksa eğer çeşme suyuyla yıkanabilir.Daha sonra nemlendirici kullanarak nemlendirmeliyiz. Göz altlarını masaj yapar gibi temizlemeliyiz.Peeling etkileri çok önemlidir.Cildinizde sorun yoksa ayda bir yada iki ayda bir hafif peeling yapılmalıdır.Cildiniz çok sorunluysa,siyah nokta varsa,akne varsa yada ölü tabaka çok yoğunsa,cildiniz üzerinde kuruluk varsa önce cildi nemlendirip onu üzerine peeling yapılmalıdır.İyi nemlendirme veya temizlemeyle birçok cilt probleminin üstesinden gelinebilir.Özellikle makyajın çok iyi temizlenmesi gerekir.
Toplumda şöyle bir yanlış var.
cilt bakimi Günlük Cilt Bakımı

Bazı insanlar daha çok gece cilt bakımı yapmaktadır.Özellikle yirmili yaşlarda gece kremi kullanılmamalıdır.Tabi otuzlu yaşlarda yine gece kreminin kullanılmaması gereken yaşlar.Gece kremi kırklı yaşlardan sonra kullanılmaya başlanmalıdır.Basit bir nemlendiriciyle cilt nemlendirilebilir.Yatarken temiz bir cildin üstüne basit bir nemlendirici kullanılması yeterlidir.Gece kremi kullanmaya kesinlikle 40 yaşından önce başlanmamalıdır.Gece cildi temizledikten sonra uygun bir nemlendirici uygulanabilir. Fakat göz altı ve şakak bölgesine biraz lenf drenajı yapılabilir.Böylece yüzün dolaşımı çok daha iyi olur,göz altı morlukları daha az olur.Bu uygulama gelecek için çok iyi olacaktır.Bu uygulamalar pahalı kremlerin bile önüne geçebilir, ve çok kolay yapılabilen işlemlerdir.Tabiki doğru zamanda ve yaşta bunları uygulamak gerekir.Lenf drenajı denen şey göz içinden başlayan yani göz altına günde yirmi otuz tur masaj yapmak ve daha sonra şakaklarda da yirmi otuz tur masaj yaparak sonlandırmaktır.Bu uygulamanın mutlaka her gece yapılması gerekir.Gün içinde de yapılabilir fakat zamanınız yoksa gece mutlaka yapın.Bu uygulamayı gece yatmadan önce yapmak gerçekten çok yararlı olacaktır.
Daha güzel bir yüze sahip olmayı,insanların size hayranlıkla bakmalarını,karşı cinsin cildinizi beğenmesini  istiyorsanız bu yazımızı mutlaka okuyun. Sabahları cildimizi saf suyla yıkamamız gerekir.Saf su yoksa eğer çeşme suyuyla yıkanabilir.Daha sonra nemlendirici kullanarak nemlendirmeliyiz. Göz altlarını masaj yapar gibi temizlemeliyiz.Peeling etkileri çok önemlidir.Cildinizde sorun yoksa ayda bir yada iki ayda bir hafif peeling yapılmalıdır.Cildiniz çok sorunluysa,siyah nokta varsa,akne varsa yada ölü tabaka çok yoğunsa,cildiniz üzerinde kuruluk varsa önce cildi nemlendirip onu üzerine peeling yapılmalıdır.İyi nemlendirme veya temizlemeyle birçok cilt probleminin üstesinden gelinebilir.Özellikle makyajın çok iyi temizlenmesi gerekir.
Toplumda şöyle bir yanlış var.
cilt bakimi Günlük Cilt Bakımı

Bazı insanlar daha çok gece cilt bakımı yapmaktadır.Özellikle yirmili yaşlarda gece kremi kullanılmamalıdır.Tabi otuzlu yaşlarda yine gece kreminin kullanılmaması gereken yaşlar.Gece kremi kırklı yaşlardan sonra kullanılmaya başlanmalıdır.Basit bir nemlendiriciyle cilt nemlendirilebilir.Yatarken temiz bir cildin üstüne basit bir nemlendirici kullanılması yeterlidir.Gece kremi kullanmaya kesinlikle 40 yaşından önce başlanmamalıdır.Gece cildi temizledikten sonra uygun bir nemlendirici uygulanabilir. Fakat göz altı ve şakak bölgesine biraz lenf drenajı yapılabilir.Böylece yüzün dolaşımı çok daha iyi olur,göz altı morlukları daha az olur.Bu uygulama gelecek için çok iyi olacaktır.Bu uygulamalar pahalı kremlerin bile önüne geçebilir, ve çok kolay yapılabilen işlemlerdir.Tabiki doğru zamanda ve yaşta bunları uygulamak gerekir.Lenf drenajı denen şey göz içinden başlayan yani göz altına günde yirmi otuz tur masaj yapmak ve daha sonra şakaklarda da yirmi otuz tur masaj yaparak sonlandırmaktır.Bu uygulamanın mutlaka her gece yapılması gerekir.Gün içinde de yapılabilir fakat zamanınız yoksa gece mutlaka yapın.Bu uygulamayı gece yatmadan önce yapmak gerçekten çok yararlı olacaktır.


En iyi cilt bakım maskeleri

16:07
Cildinizin bakımı için hazır satılan birçok cilt bakım maskeleri var. Üstelik cilt tipinizi biliyorsanız, cilt tipinize uygun olan cilt bakım maskelerini seçebilme imkânınız var. Gerek aktarlarda, gerek eczaneler, gerek kozmetik ürünler satan mağazalarda çeşitli cilt tiplerine göre cilt bakım maskeleri bulabilir ve kendi cildinize en uygun cilt maskesini alabilirisiniz.

Örneğin tek kullanımlık paket halinde satılan Sephora Power Mask Hydro Gel Face maskeleri cildinizi hem nemlendiriyor hem de temizliyor. Düzenli olarak bu cilt maskesini kullandığınızda cildinizin renk düzenini dengeliyor.

Bunun yanında Lush’ın Catastrope Cosmetic markasının cilt bakım maskeleri de cilde detoks etkisi yapıyor ve cilt üzerinde bütün sivilce, akne, siyah nokta, pullanma gibi sorunları kökten çözüyor.

Son birkaç yılda çok iyi cilt bakım ürünleri sunmaya başlayan Olay Total Effects maskeleri de cildinizde anti-aging etkisi sağlayarak sadece 1 ayda ışıl ışıl bambaşka bir cilt ortaya çıkarıyor.

cilt bakimi maske 254x300 En iyi cilt bakım maskeleri
Cildinizin bakımı için hazır satılan birçok cilt bakım maskeleri var. Üstelik cilt tipinizi biliyorsanız, cilt tipinize uygun olan cilt bakım maskelerini seçebilme imkânınız var. Gerek aktarlarda, gerek eczaneler, gerek kozmetik ürünler satan mağazalarda çeşitli cilt tiplerine göre cilt bakım maskeleri bulabilir ve kendi cildinize en uygun cilt maskesini alabilirisiniz.

Örneğin tek kullanımlık paket halinde satılan Sephora Power Mask Hydro Gel Face maskeleri cildinizi hem nemlendiriyor hem de temizliyor. Düzenli olarak bu cilt maskesini kullandığınızda cildinizin renk düzenini dengeliyor.

Bunun yanında Lush’ın Catastrope Cosmetic markasının cilt bakım maskeleri de cilde detoks etkisi yapıyor ve cilt üzerinde bütün sivilce, akne, siyah nokta, pullanma gibi sorunları kökten çözüyor.

Son birkaç yılda çok iyi cilt bakım ürünleri sunmaya başlayan Olay Total Effects maskeleri de cildinizde anti-aging etkisi sağlayarak sadece 1 ayda ışıl ışıl bambaşka bir cilt ortaya çıkarıyor.

cilt bakimi maske 254x300 En iyi cilt bakım maskeleri

Evde peeling maskeleri hazırlayın

16:07
Cildinizi ölü derilerinden arındırmak ve daha sağlıklıi pırıl pırıl bir cilde sahip olmak için peeling yaptırmanız oldukça doğru bir karar olacaktır. Cilt bakımınız için son derece faydalı olan peeling yöntemini, şayet dışarıda bir güzellik merkezine yaptıramıyorsanız evde kendiniz de peeling maskeleri hazırlayabilirsiniz.
Cildinize peeling yaparak, cildinizdeki ölü deri hücrelerini temizleyebilir, makyaj kalıntılarını yok edebilir ve canlı parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Bunun için kendi evinizde mutfağınızda bulunan birkaç malzemeyi bir araya getirerek harika peeling maskeleri ortaya çıkarabilirsiniz.
Salatalık peelingi
Salatalığın cilt bakımındaki önemini tartışmak yersiz. Cildinizdeki bütün sorunlara fayda sağlayacak olan salatalığı peeling yöntemi için de kullanabilirsiniz. Bunun için bir kâsenin içine 1 çay kaşığı limon suyu, bir adet yumurtanın akı koyun ve çatalla çırpın. Bir adet salatalığı dilimleyip miksere atın ve iyice çekin. Püre haline gelmiş bu salatalığı bir tülbendin içine koyun veya ince telli bir süzgece atın ve iyice bir kabın içine süzün. Ardından süzdüğünüz salatalığı limonlu, yumurta akı karışımının içine koyun ve karıştırın. Bekletmeden bütün karışımı cildinize parmak uçlarınızla masaj yapar gibi sürün ve 20 dakika bu şekilde bekleyin. Ardından soğuk su ile yıkayın.
kuru cilt bakimi 250x300 Evde peeling maskeleri hazırlayın
Cildinizi ölü derilerinden arındırmak ve daha sağlıklıi pırıl pırıl bir cilde sahip olmak için peeling yaptırmanız oldukça doğru bir karar olacaktır. Cilt bakımınız için son derece faydalı olan peeling yöntemini, şayet dışarıda bir güzellik merkezine yaptıramıyorsanız evde kendiniz de peeling maskeleri hazırlayabilirsiniz.
Cildinize peeling yaparak, cildinizdeki ölü deri hücrelerini temizleyebilir, makyaj kalıntılarını yok edebilir ve canlı parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Bunun için kendi evinizde mutfağınızda bulunan birkaç malzemeyi bir araya getirerek harika peeling maskeleri ortaya çıkarabilirsiniz.
Salatalık peelingi
Salatalığın cilt bakımındaki önemini tartışmak yersiz. Cildinizdeki bütün sorunlara fayda sağlayacak olan salatalığı peeling yöntemi için de kullanabilirsiniz. Bunun için bir kâsenin içine 1 çay kaşığı limon suyu, bir adet yumurtanın akı koyun ve çatalla çırpın. Bir adet salatalığı dilimleyip miksere atın ve iyice çekin. Püre haline gelmiş bu salatalığı bir tülbendin içine koyun veya ince telli bir süzgece atın ve iyice bir kabın içine süzün. Ardından süzdüğünüz salatalığı limonlu, yumurta akı karışımının içine koyun ve karıştırın. Bekletmeden bütün karışımı cildinize parmak uçlarınızla masaj yapar gibi sürün ve 20 dakika bu şekilde bekleyin. Ardından soğuk su ile yıkayın.
kuru cilt bakimi 250x300 Evde peeling maskeleri hazırlayın

El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

16:07
Yaşlanama etkilerinin yüzünüzden önce ellerinizde kendini gösterdiğini biliyor muydunuz? Özellikle soğuk kış günlerinde ellerinizin özel bakımlara daha çok ihtiyacı oluyor. Zira olumsuz dış etkenlerle en fazla temas eden elleriniz. Bu sebeple ellerinizin pamuk gibi yumuşak ve pürüzsüz görünmesini istiyorsanız, mutlaka soğuk havalarda eldiven kullanmalı, güneşli havalarda güneş koruyucu el kremleri sürmelisiniz. Bunun yanında tıpkı yüzünüzdeki yaşlanma etkilerine karşı yapmış olduğunuz piling gibi bakım yöntemlerini ellerinizin bakımında da yapmalısınız.

El bakımı neden gereklidir?

Çünkü elleriniz dış etkenlerle en çok temas halinde olan bölgenizdir. Havalar soğudukça elleriniz nemini kaybeder ve kurumaya, ardından da çatlamaya başlar, beyaz beyaz çizgilerin oluştuğu çatlaklar bütün elinizin üst kısmını kaplar. Buda doğal olarak ellerinizi hızla yaşlandırır. Hâlbuki kış mevsimi girer girmez, hatta sonbahar mevsimi girer girmez, ellerinizin bakımı için nemlendirici krem kullanmayı alışkanlık etmiş olsanız el sağlığı, el bakımı konusunda çok doğru bir karar vermiş olacaksınız.
Ellerinizin deri kısmı yüzünüzdeki deriden daha ince ve hassas bir yapıya sahiptir. Bu sebeple eller çok daha çabuk lekelenir, kırışık, çizgiler oluşur, buruşur, çatlar. Bunun yanında elleriniz birçok kimyasal maddeyle, görünür veya görünmez mikropla daha çok temas eder ve doğal olarak daha çok yıpranır.
el bakimi 300x200 El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır? Ellerinizdeki yaşlanma belirtilerini yok etmek için güneşin zararlı ışınlarından korumalısınız. Bunun içinde güneşe çıkmadan mutlaka ellerinize faktörlü güneş koruyucu kremlerden sürmelisiniz.

Ellerinizle var olan lekeleri, elleriniz buruşuk ya da kırışık olmasa bile ellerinizi yaşlı göstermeye yeter. El lekesinden kurtulmak için bu el lekelerinizi dondurabilirsiniz. Bu yöntemin adına krioterapi yöntemi ile el lekeleri dondurmak deniyor.
Yaşlanama etkilerinin yüzünüzden önce ellerinizde kendini gösterdiğini biliyor muydunuz? Özellikle soğuk kış günlerinde ellerinizin özel bakımlara daha çok ihtiyacı oluyor. Zira olumsuz dış etkenlerle en fazla temas eden elleriniz. Bu sebeple ellerinizin pamuk gibi yumuşak ve pürüzsüz görünmesini istiyorsanız, mutlaka soğuk havalarda eldiven kullanmalı, güneşli havalarda güneş koruyucu el kremleri sürmelisiniz. Bunun yanında tıpkı yüzünüzdeki yaşlanma etkilerine karşı yapmış olduğunuz piling gibi bakım yöntemlerini ellerinizin bakımında da yapmalısınız.

El bakımı neden gereklidir?

Çünkü elleriniz dış etkenlerle en çok temas halinde olan bölgenizdir. Havalar soğudukça elleriniz nemini kaybeder ve kurumaya, ardından da çatlamaya başlar, beyaz beyaz çizgilerin oluştuğu çatlaklar bütün elinizin üst kısmını kaplar. Buda doğal olarak ellerinizi hızla yaşlandırır. Hâlbuki kış mevsimi girer girmez, hatta sonbahar mevsimi girer girmez, ellerinizin bakımı için nemlendirici krem kullanmayı alışkanlık etmiş olsanız el sağlığı, el bakımı konusunda çok doğru bir karar vermiş olacaksınız.
Ellerinizin deri kısmı yüzünüzdeki deriden daha ince ve hassas bir yapıya sahiptir. Bu sebeple eller çok daha çabuk lekelenir, kırışık, çizgiler oluşur, buruşur, çatlar. Bunun yanında elleriniz birçok kimyasal maddeyle, görünür veya görünmez mikropla daha çok temas eder ve doğal olarak daha çok yıpranır.
el bakimi 300x200 El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır? Ellerinizdeki yaşlanma belirtilerini yok etmek için güneşin zararlı ışınlarından korumalısınız. Bunun içinde güneşe çıkmadan mutlaka ellerinize faktörlü güneş koruyucu kremlerden sürmelisiniz.

Ellerinizle var olan lekeleri, elleriniz buruşuk ya da kırışık olmasa bile ellerinizi yaşlı göstermeye yeter. El lekesinden kurtulmak için bu el lekelerinizi dondurabilirsiniz. Bu yöntemin adına krioterapi yöntemi ile el lekeleri dondurmak deniyor.

Gözaltı torbaları nasıl geçer?

16:07
Bazı kadınlarda yaşları çok genç olmalarına rağmen göz altı torbaları oluşur. Göz altı torbaları da doğal olarak kişiyi olduğundan yaşlı ve yorgun gösterir. Göz altı torbalarından kurtulmak için maddi durumu iyi olanlar göz altı torbalarını estetik ameliyatlarla aldırabilirler. Ancak estetik ameliyat olmak için maddi durumunuz yeterli değilse veya sağlık durumunuz müsait değilse, estetiksiz göz altı torbalarından nasıl kurtulabiliriz birlikte bakalım
• 2 çay bardağı suyu kaynatın ve ocaktan alıp içine 2 yemek kaşığı fındık yaprağı döküp demlemeye bırakın. Demlenen suyu süzün ve buzdolabına kaldırıp soğutun. Bu soğumuş olan suyun içine 2 parça pamuğu koyup, pamuk suyu iyice çektikten sonra biraz sıkıp göz torbalarınızın üzerine bu pamukları koyun ve 10 dakika bu şekilde bekleyin
goz alti torbalari nasil gecer 100x100 Gözaltı torbaları nasıl geçer?• Eczanelerde satılan göz altı torbaları için günlük bakım kremlerini kullanabilirsiniz. Ancak bu göz altı torbaları için kullanacağınız kremleri sürerken dışarıdan içeri doğru sürmelisiniz.
Bazı kadınlarda yaşları çok genç olmalarına rağmen göz altı torbaları oluşur. Göz altı torbaları da doğal olarak kişiyi olduğundan yaşlı ve yorgun gösterir. Göz altı torbalarından kurtulmak için maddi durumu iyi olanlar göz altı torbalarını estetik ameliyatlarla aldırabilirler. Ancak estetik ameliyat olmak için maddi durumunuz yeterli değilse veya sağlık durumunuz müsait değilse, estetiksiz göz altı torbalarından nasıl kurtulabiliriz birlikte bakalım
• 2 çay bardağı suyu kaynatın ve ocaktan alıp içine 2 yemek kaşığı fındık yaprağı döküp demlemeye bırakın. Demlenen suyu süzün ve buzdolabına kaldırıp soğutun. Bu soğumuş olan suyun içine 2 parça pamuğu koyup, pamuk suyu iyice çektikten sonra biraz sıkıp göz torbalarınızın üzerine bu pamukları koyun ve 10 dakika bu şekilde bekleyin
goz alti torbalari nasil gecer 100x100 Gözaltı torbaları nasıl geçer?• Eczanelerde satılan göz altı torbaları için günlük bakım kremlerini kullanabilirsiniz. Ancak bu göz altı torbaları için kullanacağınız kremleri sürerken dışarıdan içeri doğru sürmelisiniz.

LifeCell ile Kırışıklara ve Botoksa Son

16:07
Kadınların en büyük sorunu yüzdeki kırışıklıklardır. Estetik cerrahların pek hoşuna gitmeyecek ama yüzdeki kırışıklıklara karşı Lifecell oldukça etkili bir yöntem. Bu ürünü kullanan kadınların yüzde 94′ü olumlu sonuç aldığını belirtiyor. Ürünün içinde bulunan AH3 adlı madde ciltle temas ettiğinde botoxa benzer bir etki göstererek kısa süre içinde ciltteki çizgileri ve lekeri belirgin bir şekilde azaltıyor.

Ancak bilindiği gibi botox zehirli bir madde içerir ve yüz kaslarını felce uğratır oysa LifeCell zehirli bir madde içermediği halde bu etkiyi gösterir. Ürünle ilgili daha fazla bilgi almak için ürünün satıldığı  LifeCell adlı siteyi ziyaret edebilirsiniz.
Kadınların en büyük sorunu yüzdeki kırışıklıklardır. Estetik cerrahların pek hoşuna gitmeyecek ama yüzdeki kırışıklıklara karşı Lifecell oldukça etkili bir yöntem. Bu ürünü kullanan kadınların yüzde 94′ü olumlu sonuç aldığını belirtiyor. Ürünün içinde bulunan AH3 adlı madde ciltle temas ettiğinde botoxa benzer bir etki göstererek kısa süre içinde ciltteki çizgileri ve lekeri belirgin bir şekilde azaltıyor.

Ancak bilindiği gibi botox zehirli bir madde içerir ve yüz kaslarını felce uğratır oysa LifeCell zehirli bir madde içermediği halde bu etkiyi gösterir. Ürünle ilgili daha fazla bilgi almak için ürünün satıldığı  LifeCell adlı siteyi ziyaret edebilirsiniz.

Evde Cilt Maskenizi Kendiniz Yapın

16:07
Cilt bakımınız için, kullanmanız gereken birçok faydalı cilt bakım ürünlerini kozmetik ürünler satan noktalardan satın alabilirsiniz. Cilt tipinize uygun cilt bakım maskeleri ile daha sağlıklı, daha parlak, daha canlı bir cilde kavuşabilirsiniz. Cilt tipinize uygun cilt maskelerini düzenli kullandığınızda sivilce, akne, güneş lekesi, cilt kırışıklıkları gibi sorunları yok edebilirsiniz. Lakin kozmetik sanayinin ürettiği cilt bakım ürünleri fiyatları size çok yüksek geliyorsa veya alabilme, bulabilme imkânınız yoksa evde kendinizde çok faydalı cilt bakım maskeleri yapabilirsiniz. Evdeki bazı malzemeleri kullanarak yapacağınız cilt bakım maskeleri, birçok cilt sorununu düzenli kullanım sonucunda yok etmeye yetecektir.

Salatalık maskesi:
Salatalık maskesi ile cildinizin daha canlı ve daha sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. Salatalık maskesi hazırlamak için, bir kâsenin içine kabuklarını soyduğunuz yarım salatalığı püre haline gelecek şekilde mutfak robotundan çekip koyun. Üzerine bir yemek kaşığı pirinç unu, bir çay kaşığı elma sirkesi koyun ve karıştırın. Bu cilt maskesini yüzünüze ve boynunuza sürüp, yarım saat bekleyin ve ılık su ile yıkayın. Haftada bir kez yapmanızın yeterli olacağı bu salatalık maskesinin kısa sürede faydasını göreceksiniz.

Bal maskesi:
cilt maskesi yapimi Evde Cilt Maskenizi Kendiniz YapınBal maskesi ile yüzünüzde kırışıklıkları yok edebilirsiniz. Bir kâsenin içine bir yemek kaşığı yulaf unu, bir tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı limon suyu koyun ve karıştırın. Elde ettiğiniz ballı karışımı yüzünüze ve boynunuza sürüp 20 dakika bekleyin ve ılık su ile yıkayın. Bu karışımın içine dilerseniz bir çay kaşığı zeytin yağ koyarak cildinizin nemlenmesine de katkıda bulunabilirsiniz. Ancak zeytinyağının kıl köklerini beslediğini düşünürsek, yüzünüze bu ballı maskeyi uyguladığınızda zeytinyağının yüzünüzdeki görünmeyen ince tüycüklerin köklerini kuvvetlendirme riski olacaktır. Bu sebeple zeytinyağını ya çok az ya da hiç koymayabilir, maske sonrası yağ oranı düşük bir nemlendirici krem sürebilirsiniz.

Yumurta maskesi:
Yumurta maskesi ile cilt lekelerinin, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmakla oluşan güneş lekelerinin, sivilce ve aknelerin yok olmasını sağlayabilirsiniz. Bir kâsenin içine 2 adet yumurtanın sadece akını kırın. Üzerine maske koyuluğunu alacak şekilde pirinç unu dökün ve karıştırın. Ardından bu yumurtalı maskeyi yüzünüze ve dilerseniz ellerinizin üzerine sürerek, kuruyana kadar tutun. Kuruyan yumurtalı maskeyi ılık su ile yıkayıp, yüzünüze ve ellerinize gül suyu sürerek bırakın.
Cilt bakımınız için, kullanmanız gereken birçok faydalı cilt bakım ürünlerini kozmetik ürünler satan noktalardan satın alabilirsiniz. Cilt tipinize uygun cilt bakım maskeleri ile daha sağlıklı, daha parlak, daha canlı bir cilde kavuşabilirsiniz. Cilt tipinize uygun cilt maskelerini düzenli kullandığınızda sivilce, akne, güneş lekesi, cilt kırışıklıkları gibi sorunları yok edebilirsiniz. Lakin kozmetik sanayinin ürettiği cilt bakım ürünleri fiyatları size çok yüksek geliyorsa veya alabilme, bulabilme imkânınız yoksa evde kendinizde çok faydalı cilt bakım maskeleri yapabilirsiniz. Evdeki bazı malzemeleri kullanarak yapacağınız cilt bakım maskeleri, birçok cilt sorununu düzenli kullanım sonucunda yok etmeye yetecektir.

Salatalık maskesi:
Salatalık maskesi ile cildinizin daha canlı ve daha sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. Salatalık maskesi hazırlamak için, bir kâsenin içine kabuklarını soyduğunuz yarım salatalığı püre haline gelecek şekilde mutfak robotundan çekip koyun. Üzerine bir yemek kaşığı pirinç unu, bir çay kaşığı elma sirkesi koyun ve karıştırın. Bu cilt maskesini yüzünüze ve boynunuza sürüp, yarım saat bekleyin ve ılık su ile yıkayın. Haftada bir kez yapmanızın yeterli olacağı bu salatalık maskesinin kısa sürede faydasını göreceksiniz.

Bal maskesi:
cilt maskesi yapimi Evde Cilt Maskenizi Kendiniz YapınBal maskesi ile yüzünüzde kırışıklıkları yok edebilirsiniz. Bir kâsenin içine bir yemek kaşığı yulaf unu, bir tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı limon suyu koyun ve karıştırın. Elde ettiğiniz ballı karışımı yüzünüze ve boynunuza sürüp 20 dakika bekleyin ve ılık su ile yıkayın. Bu karışımın içine dilerseniz bir çay kaşığı zeytin yağ koyarak cildinizin nemlenmesine de katkıda bulunabilirsiniz. Ancak zeytinyağının kıl köklerini beslediğini düşünürsek, yüzünüze bu ballı maskeyi uyguladığınızda zeytinyağının yüzünüzdeki görünmeyen ince tüycüklerin köklerini kuvvetlendirme riski olacaktır. Bu sebeple zeytinyağını ya çok az ya da hiç koymayabilir, maske sonrası yağ oranı düşük bir nemlendirici krem sürebilirsiniz.

Yumurta maskesi:
Yumurta maskesi ile cilt lekelerinin, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmakla oluşan güneş lekelerinin, sivilce ve aknelerin yok olmasını sağlayabilirsiniz. Bir kâsenin içine 2 adet yumurtanın sadece akını kırın. Üzerine maske koyuluğunu alacak şekilde pirinç unu dökün ve karıştırın. Ardından bu yumurtalı maskeyi yüzünüze ve dilerseniz ellerinizin üzerine sürerek, kuruyana kadar tutun. Kuruyan yumurtalı maskeyi ılık su ile yıkayıp, yüzünüze ve ellerinize gül suyu sürerek bırakın.

Güzel cilde sahip olmanın yolları

11:33
Güzel cilde sahip olmanın yolları 10 sırdan geçer! Size o sırları paylaşıyoruz. Bizi dikkatli okuyun!

Sadece birkaç ufak ipucuyla parıl parıl bir cilde sahip olabileceğini biliyor musun? Sana özel 10 öneriyi kap, cildini istediğin gibi yap!

Güzel cildin 10 sırrı

1. Beslenmene özen göstermen şart. Bu yüzden bol bol taze sebze ve meyve ye.

2. Kafeinli ve asitli içeceklerden uzak dur. Özellikle kahve bir süre sonra cildini daha kötü bir hale getirebilir.

3. Vitamin kullan! E vitamini ve Omega 3 içeren balık yağları tam sana göre.

4. Cilt tipine uygun ürünler kullan. Bunun için cilt tipini bulma testlerinden yapabilir ya da bir dermatoloğa giderek önce cilt tipini öğrenebilir ve sonra kendin için en uygun ürünü isteyebilirsin.

5. Özellikle kış aylarında çok sıcak suyla yıkanırız. Oysaki bu durum cildimizin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olabilir. Bu yüzden ılık suyla yıkanman gerekir.

6. Uyku düzenine dikkat et. Akşamları aynı saatte yatıp sabahları aynı saatte uyanmaya özen göster. Yoksa solgun ve mat bir cilde sahip olabilirsin.

7. Yüzünde çıkan stres sivilcelerinden kurtulmak için stresli günleri en aza indir. Tek başına yapamıyorsan yardım al. Örneğin yoga yapabilir, haftada en az iki kez spor salonunun yolunu tutabilirsin.

8. Güneş koruyucusu kullan! Evet! Güneşlenmek ve bronz bir tene sahip olmak çok güzel ama mevsim kış da olsa mutlaka 15 koruma faktörlü güneş kremini sürüp dışarı öyle çıkmalısın.

9. Haftada bir bakım yap! Şikayetin ne ise (yorgunluk, solgunluk, kuruluk vs) buna uygun bir maske tarifi bul ya da hazır olanlardan edin. Kendine bu keyfi yaşatmayı ihmal etme.

10. Bol bol su iç! Çünkü su, vücudumuzdaki zararlı toksinleri atmamıza yardımcı olurken, cildimizi yeniliyor.
Güzel cilde sahip olmanın yolları 10 sırdan geçer! Size o sırları paylaşıyoruz. Bizi dikkatli okuyun!

Sadece birkaç ufak ipucuyla parıl parıl bir cilde sahip olabileceğini biliyor musun? Sana özel 10 öneriyi kap, cildini istediğin gibi yap!

Güzel cildin 10 sırrı

1. Beslenmene özen göstermen şart. Bu yüzden bol bol taze sebze ve meyve ye.

2. Kafeinli ve asitli içeceklerden uzak dur. Özellikle kahve bir süre sonra cildini daha kötü bir hale getirebilir.

3. Vitamin kullan! E vitamini ve Omega 3 içeren balık yağları tam sana göre.

4. Cilt tipine uygun ürünler kullan. Bunun için cilt tipini bulma testlerinden yapabilir ya da bir dermatoloğa giderek önce cilt tipini öğrenebilir ve sonra kendin için en uygun ürünü isteyebilirsin.

5. Özellikle kış aylarında çok sıcak suyla yıkanırız. Oysaki bu durum cildimizin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olabilir. Bu yüzden ılık suyla yıkanman gerekir.

6. Uyku düzenine dikkat et. Akşamları aynı saatte yatıp sabahları aynı saatte uyanmaya özen göster. Yoksa solgun ve mat bir cilde sahip olabilirsin.

7. Yüzünde çıkan stres sivilcelerinden kurtulmak için stresli günleri en aza indir. Tek başına yapamıyorsan yardım al. Örneğin yoga yapabilir, haftada en az iki kez spor salonunun yolunu tutabilirsin.

8. Güneş koruyucusu kullan! Evet! Güneşlenmek ve bronz bir tene sahip olmak çok güzel ama mevsim kış da olsa mutlaka 15 koruma faktörlü güneş kremini sürüp dışarı öyle çıkmalısın.

9. Haftada bir bakım yap! Şikayetin ne ise (yorgunluk, solgunluk, kuruluk vs) buna uygun bir maske tarifi bul ya da hazır olanlardan edin. Kendine bu keyfi yaşatmayı ihmal etme.

10. Bol bol su iç! Çünkü su, vücudumuzdaki zararlı toksinleri atmamıza yardımcı olurken, cildimizi yeniliyor.

On beş dakikada seksi görünün

11:33
Eğer onbeş dakikada güzelleşme mucizesini yaşamak istiyorsanız bu haberimiz tam size göre!…

SEKSİ BİR GÖRÜNÜŞ

Gözlerinizde dikkat çekici bir hava yaratmak istiyorsanız, iki renkli farlardan kullanmalısınız.

BEYAZ DİŞLER

Bol zamanınız olduğu için dişlerinizi de atlamamanız gerekiyor. Dişlerinizi beyazlatmak için fırçalamanın yanında beyazlatıcı ürünlerden de destek alabilirsiniz.

EYELİNER MUCİZESİ

Gözlerinizde etkileyici bir dokunuş ister misiniz? O zaman eyeliner sürmeye birkaç dakika ayırın. Farınıza uygun tonlarda bir eyeliner’ı göz kapağınızın üzerine çekebilirsiniz. Kahve ya da siyah tonlarda bir kalem de size yardımcı olabilir.

PORSELEN GÖRÜNTÜ

Makyajınızın tam olmasmı istiyorsanız makyaj sabitleyici fondötenlerin yardımına başvurabilirsiniz. Ten renginize uygun bir fondöten seçtikten sonra, allığı da unutmayın. Elmacık kemiklerinize süreceğiniz bronz tonlarda bir allık, yaz aylarında oldukça güzel görünür. Eğer teniniz bronzsa, fondötenden vazgeçip bronz bir pudra ile makyajınızı tamamlayabilirsiniz.



DUDAKLAR

Gözler kadar dudaklar da önemli… Dudaklarınız için makyajınıza uygun tonlarda bir ruj seçmelisiniz. Parlatıcı lip gloss’lardan yardım alın. Çıkmayan rujlarsa makyajınızın uzun süre dayanmasını sağlar.

DALGALI SAÇLAR

Saçlarınıza şekil verme zamanı. Eğer varsa bigudi ya da maşa yardımıyla saçlarınızı dalgalandırın. Daha sonra sprey sıkarak verdiğiniz şekli sabitleyebilirsiniz.

ELLER

Elleriniz her zaman güzelliğin göstergesidir. Kimse bakımsız ellerle güzel görünemez. İlk olarak ellerinizi el kremi yardımıyla nemlendirin. Zamanınız kaldıysa tırnak diplerindeki etleri geriye doğru itin. Sonra yine sezon modası olan bir renk seçerek tırnaklarınızı renklendirin.
Eğer onbeş dakikada güzelleşme mucizesini yaşamak istiyorsanız bu haberimiz tam size göre!…

SEKSİ BİR GÖRÜNÜŞ

Gözlerinizde dikkat çekici bir hava yaratmak istiyorsanız, iki renkli farlardan kullanmalısınız.

BEYAZ DİŞLER

Bol zamanınız olduğu için dişlerinizi de atlamamanız gerekiyor. Dişlerinizi beyazlatmak için fırçalamanın yanında beyazlatıcı ürünlerden de destek alabilirsiniz.

EYELİNER MUCİZESİ

Gözlerinizde etkileyici bir dokunuş ister misiniz? O zaman eyeliner sürmeye birkaç dakika ayırın. Farınıza uygun tonlarda bir eyeliner’ı göz kapağınızın üzerine çekebilirsiniz. Kahve ya da siyah tonlarda bir kalem de size yardımcı olabilir.

PORSELEN GÖRÜNTÜ

Makyajınızın tam olmasmı istiyorsanız makyaj sabitleyici fondötenlerin yardımına başvurabilirsiniz. Ten renginize uygun bir fondöten seçtikten sonra, allığı da unutmayın. Elmacık kemiklerinize süreceğiniz bronz tonlarda bir allık, yaz aylarında oldukça güzel görünür. Eğer teniniz bronzsa, fondötenden vazgeçip bronz bir pudra ile makyajınızı tamamlayabilirsiniz.



DUDAKLAR

Gözler kadar dudaklar da önemli… Dudaklarınız için makyajınıza uygun tonlarda bir ruj seçmelisiniz. Parlatıcı lip gloss’lardan yardım alın. Çıkmayan rujlarsa makyajınızın uzun süre dayanmasını sağlar.

DALGALI SAÇLAR

Saçlarınıza şekil verme zamanı. Eğer varsa bigudi ya da maşa yardımıyla saçlarınızı dalgalandırın. Daha sonra sprey sıkarak verdiğiniz şekli sabitleyebilirsiniz.

ELLER

Elleriniz her zaman güzelliğin göstergesidir. Kimse bakımsız ellerle güzel görünemez. İlk olarak ellerinizi el kremi yardımıyla nemlendirin. Zamanınız kaldıysa tırnak diplerindeki etleri geriye doğru itin. Sonra yine sezon modası olan bir renk seçerek tırnaklarınızı renklendirin.

Cilt Tipinize Göre Fondöten Seçin

11:33
Fondöten makyajın önemli bir parçasıdır. Hatta belkide önemli bir parçası diyebiliriz. Bir makyajın istediğimiz gibi olmasını sağlayan fondöten, makyajımızı uygulamamız için bize eşit tonlarda bir cilt sağlar. Fondöten kullanımı hekesin tercihi olan bir durum değildir. Yani makyaj yapan herkes fondöten kullanmayı tercih etmez. Bunun sebebi bazen makyajı için doğru kullanmayı bilmeyenlerde kalıp gibi bir görüntü yaratıyor olması nedeniyle olduğu gibi bazen de tamamen kişinin özel tercşhine bağlıdır.

Fondöten seçimi eğer kusursuz bir makyaj isteniyorsa çok önemlidir. Sonuçta fondöten cildimizin aynı tonda olmasını sağlayarak kusurlarımızı kapatmaya yarayacaktır. Ve yanlış fondöten seçimi tüm bunların olmaması ya da olması gerektiği gibi olmaması anlamına gelir. Herşeyden önce yüzünüzde kalıp gibi durmayacak ve iyi bir marka fondöten seçmenizi öneriyorum. Çünkü kötü bir marka ya da sizin için doğru olmayan bir fondöten cildinize zarar verir. Sonuç olarak cildinizi kimyasal bir maddeyle kapatıcaksınız ve gözenekleriniz doğru olmayan bir seçimde tıkanacaktır. Yanlış fondöten seçimi sivilce probleminiz varsa bunların artmasına da sebep olacaktır. Fondöten seçiminde ilk dikkat etmeniz gereken şey, kendi cilt renginizin tonlarına uygun ya da en fazla 1 ton koyu fondöten rengi seçmenizdir. Fondöten seçerken içinde bulunduğunuz mevsiminde önemi çok büyüktür. Sonuç olarak yazın güneş ışınlarının etkisi altında kaldığınızdan dolayı ten renginiz koyulaşır ve kışın kullandığınız fondöten rengi ten renginize açık bir ton olmaya başlar. Buda bembeyaz bir görüntü oluşmasına neden olacaktır. Bunu engelleyebilmek için yazın ve kışın kullandığınız fondötenlerin ayrı tonlarda olmasına özen göstermelisiniz. Bir diğer önemli konu ise cilt tipinize uygun bir fondöten seçmenizdir. Fondötenler yapıları gereği yağ bazlı üretilirler. Ve eğer siz yağlı bir cilt yapısına sahipseniz bu durumda sivilcelenmeleriniz artış göstericektir. Ayrıca bunun için fondöteni gün boyunca cildinizde tutmanız da gerekmez. 1 saat bile sivilcelenmenin başlaması için yeterli olabilir. Bu durumda eğer yağlı bir cilde sahipseniz su bazlı bir fondöten tercih etmeniz gerekir.



Cildinize zarar vermeyen bir fondöten kullanımının önemi oldukça büyüktür.

Cildinizde kolaylıkla dağılabilen bir fondöten seçerseniz uygulama açısından bu size kolaylık sağlayacaktır. Kesinlikle fondötenin renk tonlarının size uygun olduğundan emin olmalısınız. Aksi halde ruh gibi dolaşmanız gün boyunca pek etkileyici olmayacaktır.Fondöten kullanırken bir sünger ya da fırça yardımıyla cildinize dağılımını sağlamanız açısından size kolaylık sağlayabilir. Ayrıca eğer sorunlu bir cildiniz varsa ve aktif sivilcelenmeleriniz mevcutsa kesinlikle bu sivilceleri kapatmak amacıyla üzerlerine fondöten uygulamayın. Bu çok daha ilerlemelerini sağlayacaktır.

Fondöten kullanımı ile ilgili verebileceğimiz son öneri ise, cildinizdeki kusurları kapamak için kalın bir fondöten tabanı yaratmamanızdır. Eğer kusurlarınızı örneğin sivilce lekelenmelerini kamufle etmek istiyorsanız istediğiniz görüntüye ulaşana dek ince ince katmanlar halinde fondöten uygulayın. Her katmandan sonra eğer kapatma özelliği size yeterli gelmiyorsa kapatmak istediğiniz bölgeyi ince bir katmanla daha kaplayın. İstediğiniz kamufleyi sağlayana kadar birkaç kat fondöten uygulayabilirsiniz.
Fondöten makyajın önemli bir parçasıdır. Hatta belkide önemli bir parçası diyebiliriz. Bir makyajın istediğimiz gibi olmasını sağlayan fondöten, makyajımızı uygulamamız için bize eşit tonlarda bir cilt sağlar. Fondöten kullanımı hekesin tercihi olan bir durum değildir. Yani makyaj yapan herkes fondöten kullanmayı tercih etmez. Bunun sebebi bazen makyajı için doğru kullanmayı bilmeyenlerde kalıp gibi bir görüntü yaratıyor olması nedeniyle olduğu gibi bazen de tamamen kişinin özel tercşhine bağlıdır.

Fondöten seçimi eğer kusursuz bir makyaj isteniyorsa çok önemlidir. Sonuçta fondöten cildimizin aynı tonda olmasını sağlayarak kusurlarımızı kapatmaya yarayacaktır. Ve yanlış fondöten seçimi tüm bunların olmaması ya da olması gerektiği gibi olmaması anlamına gelir. Herşeyden önce yüzünüzde kalıp gibi durmayacak ve iyi bir marka fondöten seçmenizi öneriyorum. Çünkü kötü bir marka ya da sizin için doğru olmayan bir fondöten cildinize zarar verir. Sonuç olarak cildinizi kimyasal bir maddeyle kapatıcaksınız ve gözenekleriniz doğru olmayan bir seçimde tıkanacaktır. Yanlış fondöten seçimi sivilce probleminiz varsa bunların artmasına da sebep olacaktır. Fondöten seçiminde ilk dikkat etmeniz gereken şey, kendi cilt renginizin tonlarına uygun ya da en fazla 1 ton koyu fondöten rengi seçmenizdir. Fondöten seçerken içinde bulunduğunuz mevsiminde önemi çok büyüktür. Sonuç olarak yazın güneş ışınlarının etkisi altında kaldığınızdan dolayı ten renginiz koyulaşır ve kışın kullandığınız fondöten rengi ten renginize açık bir ton olmaya başlar. Buda bembeyaz bir görüntü oluşmasına neden olacaktır. Bunu engelleyebilmek için yazın ve kışın kullandığınız fondötenlerin ayrı tonlarda olmasına özen göstermelisiniz. Bir diğer önemli konu ise cilt tipinize uygun bir fondöten seçmenizdir. Fondötenler yapıları gereği yağ bazlı üretilirler. Ve eğer siz yağlı bir cilt yapısına sahipseniz bu durumda sivilcelenmeleriniz artış göstericektir. Ayrıca bunun için fondöteni gün boyunca cildinizde tutmanız da gerekmez. 1 saat bile sivilcelenmenin başlaması için yeterli olabilir. Bu durumda eğer yağlı bir cilde sahipseniz su bazlı bir fondöten tercih etmeniz gerekir.



Cildinize zarar vermeyen bir fondöten kullanımının önemi oldukça büyüktür.

Cildinizde kolaylıkla dağılabilen bir fondöten seçerseniz uygulama açısından bu size kolaylık sağlayacaktır. Kesinlikle fondötenin renk tonlarının size uygun olduğundan emin olmalısınız. Aksi halde ruh gibi dolaşmanız gün boyunca pek etkileyici olmayacaktır.Fondöten kullanırken bir sünger ya da fırça yardımıyla cildinize dağılımını sağlamanız açısından size kolaylık sağlayabilir. Ayrıca eğer sorunlu bir cildiniz varsa ve aktif sivilcelenmeleriniz mevcutsa kesinlikle bu sivilceleri kapatmak amacıyla üzerlerine fondöten uygulamayın. Bu çok daha ilerlemelerini sağlayacaktır.

Fondöten kullanımı ile ilgili verebileceğimiz son öneri ise, cildinizdeki kusurları kapamak için kalın bir fondöten tabanı yaratmamanızdır. Eğer kusurlarınızı örneğin sivilce lekelenmelerini kamufle etmek istiyorsanız istediğiniz görüntüye ulaşana dek ince ince katmanlar halinde fondöten uygulayın. Her katmandan sonra eğer kapatma özelliği size yeterli gelmiyorsa kapatmak istediğiniz bölgeyi ince bir katmanla daha kaplayın. İstediğiniz kamufleyi sağlayana kadar birkaç kat fondöten uygulayabilirsiniz.

Yüzdeki Benler Kaybolur mu

11:33

Güzelliğe gölge eden, yüzde ki benler, çiller ve lekeler bir çok kişinin kara kabusu haline glemekte yeterde, artar bile. Peki yüzde ki benler yok edilebilir mi?


Erciyes Üniversitesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Aktaş, özellikle yarı çapı 0.5 santimetre olan ve doğuştan kıllı olan benler`in güneş ışığından korunması gerektiğini söyledi. Koyu kahverengi, siyah ve mavi benler`in güneşe maruz kaldığı zaman ‘ben kanseri’ne yol açtığını belirten Prof. Dr. Aktaş, özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında güneşe maruz kalan benler`de ben kanserleri görüldüğüne dikkat çekti. Normal ciltlerde ise, deri kanserleri ve erken deri yaşlanmaları görüldüğünü hatırlatan Prof. Dr. Aktaş, bu saatlerde dışarı çıkmak gerekiyorsa benler`in üzerine güneşten koruyucu kremler sürülmesi gerektiğini söyledi.


SAKIN OYNAMAYIN
Yarı çapı 0.5 santimetre ve doğuştan kıllı olan benler`in en tehlikeli ben olduğunu kaydeden Prof. Dr. Aktaş, ‘Bu benler`le kesinlikle oynanmamalı. Benler üzerindeki kıllar koparılmamalı, gerekirse makasla kılları kesilmelidir. Ayaktaki büyük benler`i travmalardan korumalı, yüzdeki benler`in ise tıraş olurken kesilmemesine dikkat edilmelidir’ dedi.
Ben kanserlerinin işaretlerini; renginin daha koyu hale gelmesi, çapının kısa sürede genişlemesi, benler`in karnabahar şekline dönüşmesi, kanaması, etrafına mürekkep serpmiş gibi noktaların oluşması, kaşıntı, ağrı ve iltihaplanma olarak belirtildi. Ten renginde deriden kabarık olan benler`in hiçbir tehlikesinin olmadığı vurgulandı.


Benler


Benler cilde rengini veren pigment hücrelerinin sayısının ve renginin artması sonucu meydana gelir. Çeşitli sayıda ve büyüklükte olabilir. Estetik dışında bir zararı yoktur. Ancak renginin koyulaşması ve büyümesi halinde muhakkak doktora gitmeli. Benleri plastik cerrahi bölümünde estetik olarak aldırmanız mümkündür. Alınması sonucunda iz kalmaz. Zararı yoktur.


Benlerinizi yakından izleyin


Benlerin potansiyel kanser tehlikesi barındırdığını belirten uzmanlar renk ve boyut değiştirdiklerinde doktora başvurulması gerektiğini belirtiyor.


Çoğu kadın için güzellik unsuru olan benlerin (nevüs) kanser riski taşıdığı bildiriliyor. Uzmanlar, sürekli fiziksel tahrişe uğrayan, güneşe maruz kalan, renk ve boyut değiştiren benlerin alınması gerektiğini söylüyor.


Erken tanı önemli


Türk Kanser Derneği Dispanseri ve İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Cem Mat, benlerin iyi izlenmesi gerektiğini bildirdi. Benlerin üzerinde tıp dilinde malin melanom olarak adlandırılan kanserlerin gelişebildiğini belirten Mat, erken tanı ve ameliyatla benlerin çıkarılmasının yaşam kurtardığını kaydetti. Mat, benlerin yüz, gövde, kol, bacak, saçlı deri hatta ayak tabanı bazende tırnak içlerine yerleşebildiğini belirtti. ‘Doğumsal olan benlerin kanser geliştirme riski fazladır’ diyen Mat, sonradan gelişen benlerin ise özellikle ergenlik döneminden sonra iyi izlenmesi gerektiğini vurguladı.


Koyulaşması tehlikeli


Mat, ‘Çünkü malin melanom adı verilen ben kanserleri 15-45 yaş arası gözlenmektedir’ dedi. Her benin çıkarılmasının gerekmediğini belirten Mat, şu uyarılarda bulundu: ‘Estetik kaygıların dışında eğer ben sürekli fiziksel tahrişe uğruyorsa veya sürekli güneşe maruz kalıyorsa alınmalıdır. Zaman içinde büyürse, renginde değişiklikler olduğunda, örneğin bazı bölgeleri siyah iken bazı yerlerinin sütlü kahve ya da mavimtrak renk alması gibi durumlarda ben incelenmek üzere çıkarılmalıdır.


Benlerin sayısı çok fazla ise bunların kişi tarafından gözaltında tutulması gerekir.

Güzelliğe gölge eden, yüzde ki benler, çiller ve lekeler bir çok kişinin kara kabusu haline glemekte yeterde, artar bile. Peki yüzde ki benler yok edilebilir mi?


Erciyes Üniversitesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Aktaş, özellikle yarı çapı 0.5 santimetre olan ve doğuştan kıllı olan benler`in güneş ışığından korunması gerektiğini söyledi. Koyu kahverengi, siyah ve mavi benler`in güneşe maruz kaldığı zaman ‘ben kanseri’ne yol açtığını belirten Prof. Dr. Aktaş, özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında güneşe maruz kalan benler`de ben kanserleri görüldüğüne dikkat çekti. Normal ciltlerde ise, deri kanserleri ve erken deri yaşlanmaları görüldüğünü hatırlatan Prof. Dr. Aktaş, bu saatlerde dışarı çıkmak gerekiyorsa benler`in üzerine güneşten koruyucu kremler sürülmesi gerektiğini söyledi.


SAKIN OYNAMAYIN
Yarı çapı 0.5 santimetre ve doğuştan kıllı olan benler`in en tehlikeli ben olduğunu kaydeden Prof. Dr. Aktaş, ‘Bu benler`le kesinlikle oynanmamalı. Benler üzerindeki kıllar koparılmamalı, gerekirse makasla kılları kesilmelidir. Ayaktaki büyük benler`i travmalardan korumalı, yüzdeki benler`in ise tıraş olurken kesilmemesine dikkat edilmelidir’ dedi.
Ben kanserlerinin işaretlerini; renginin daha koyu hale gelmesi, çapının kısa sürede genişlemesi, benler`in karnabahar şekline dönüşmesi, kanaması, etrafına mürekkep serpmiş gibi noktaların oluşması, kaşıntı, ağrı ve iltihaplanma olarak belirtildi. Ten renginde deriden kabarık olan benler`in hiçbir tehlikesinin olmadığı vurgulandı.


Benler


Benler cilde rengini veren pigment hücrelerinin sayısının ve renginin artması sonucu meydana gelir. Çeşitli sayıda ve büyüklükte olabilir. Estetik dışında bir zararı yoktur. Ancak renginin koyulaşması ve büyümesi halinde muhakkak doktora gitmeli. Benleri plastik cerrahi bölümünde estetik olarak aldırmanız mümkündür. Alınması sonucunda iz kalmaz. Zararı yoktur.


Benlerinizi yakından izleyin


Benlerin potansiyel kanser tehlikesi barındırdığını belirten uzmanlar renk ve boyut değiştirdiklerinde doktora başvurulması gerektiğini belirtiyor.


Çoğu kadın için güzellik unsuru olan benlerin (nevüs) kanser riski taşıdığı bildiriliyor. Uzmanlar, sürekli fiziksel tahrişe uğrayan, güneşe maruz kalan, renk ve boyut değiştiren benlerin alınması gerektiğini söylüyor.


Erken tanı önemli


Türk Kanser Derneği Dispanseri ve İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Cem Mat, benlerin iyi izlenmesi gerektiğini bildirdi. Benlerin üzerinde tıp dilinde malin melanom olarak adlandırılan kanserlerin gelişebildiğini belirten Mat, erken tanı ve ameliyatla benlerin çıkarılmasının yaşam kurtardığını kaydetti. Mat, benlerin yüz, gövde, kol, bacak, saçlı deri hatta ayak tabanı bazende tırnak içlerine yerleşebildiğini belirtti. ‘Doğumsal olan benlerin kanser geliştirme riski fazladır’ diyen Mat, sonradan gelişen benlerin ise özellikle ergenlik döneminden sonra iyi izlenmesi gerektiğini vurguladı.


Koyulaşması tehlikeli


Mat, ‘Çünkü malin melanom adı verilen ben kanserleri 15-45 yaş arası gözlenmektedir’ dedi. Her benin çıkarılmasının gerekmediğini belirten Mat, şu uyarılarda bulundu: ‘Estetik kaygıların dışında eğer ben sürekli fiziksel tahrişe uğruyorsa veya sürekli güneşe maruz kalıyorsa alınmalıdır. Zaman içinde büyürse, renginde değişiklikler olduğunda, örneğin bazı bölgeleri siyah iken bazı yerlerinin sütlü kahve ya da mavimtrak renk alması gibi durumlarda ben incelenmek üzere çıkarılmalıdır.


Benlerin sayısı çok fazla ise bunların kişi tarafından gözaltında tutulması gerekir.

Siyah noktalardan kurtulmanın yolları

11:33

Cildinizde ve yüz bölgenizde siyah noktalar ve sivilceler var ve siz bunları tırnakla sıkarak bu sorundan kurtulmayı düşünüyorsanız büyük bir hata yaptığınızın farkında değilsiniz de haberiniz yok. Biz size kolayca bu siyah noktalardan kurtulmanın belli başlı yollarını söyleyelim de bu sorundan biran önce kurtulun.


Sivilce veya tıpta geçen adıyla akne, özellikle de ergenlik dönemindeki gençlerin karşılaştığı problemlerin başında gelmektedir.


En sık görülen cilt problemlerinden biri olan bu sivilce, adeta gençlerin korkulu rüyası haline gelmektedir. En çok ta yanak, burun, alın ve sırtta bölgelerinde oluşan akne, yağ bezlerinden dolayı kaynaklanan bir hastalığıdır. Doktorlar siyah noktaların, sivilcenin habercisi olduğunu da belirtmektedir ve cilt temizliğinin önemine dikkat çekmektedir.


Dermatologlardan birisi olan Yasemin Fatih, siyah noktaların cildin altında oluşan yağ ve kirin sembolü olduğunu ifade etmektedir. Sivilcenin ergenlik zamanlarında kaçınılmaz bir sonucu olarak görüldüğünü söyleyen Fatih, cilt temizliğiyle bu sorununu ortadan kaldırılabileceğini belirtmektedir. Siyah noktaların mutlaka temizlenmesi gerektiğini anlatan Fatih, “Siyah noktalar daha sonra oluşacak sivilcenin de habercisi olduğunu vurgulamaktadır. Yani siyah nokta yoksa sivilce de yoktur.” diye konuşuyor.


Özellikle sivilce oluşumuna uygun olan ciltlerin tonik yardımı ile günlük temizlenmesi gerektiğini belirten Fatih, yüzünde siyah nokta olanların buhar banyosu yapması gerektiğini anlatmaktadır. Siyah noktaları asla tırnakla sıkılmaması gerektiğini belirten Fatih, ciltlerinde siyah noktası olan gençlerin yüzlerini on dakika süre ile havlu altında buhar banyosu yaptırmasının faydalı olacağını belirtmektedir.


Buhar banyonun hemen ardından siyah noktaların el değmeden kulak temizleyicisi çöpler yardımıyla temizlenmesinin daha doğru olduğunu söyleyen  Fatih, cilt üzerinde çok sayıda siyah nokta bulunması durumunda hemen bir hekime danışılması gerektiğini üstüne basa basa vurgulamaktadır.


Sivilce oluşumunun doğru bir bakımla büyük oranda önüne geçilebileceğini ifade eden dermatolog Yasemin Fatih sözlerine şöyle devam ediyor: “Sivilceler cildin yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Yağ bezlerinin cilde açılan kanalları tıkandığında sivilceler ortaya çıkar.


Yağ bezleri, sebum adı verilen bir madde salgılarlar. Ergenlik döneminde sebum salgısı artar ve ciltteki gözenekleri tıkar. Gözeneklerin tıkanması, sivilce oluşumunun ilk aşamasıdır.” Bu aşamadan sonra gözeneklerin genişleyerek siyah noktaları oluşturduğunu ifade eden Fatih, bu alanlara kir, sabun ve makyaj artıkları, yağ ve ölü hücrelerin birikerek sivilceyi oluşturduğunu açıklıyor. Dermatolog Fatih, bu yüzden sivilce problemi olan kişilerin akne problemini daha az yaşaması için her gece yastığını değiştirmesi gerektiğini anlatıyor


Akne konusunda bilinmesi gerekenler


* Akneli (siyah noktalı) ciltlerde pH dengesi bozulduğundan dolayı mutlaka cilde en uygun olan pH 5,5 temizleyicilerin kullanılması gerekmektedir.


* Sabun şeklindeki olan temizleyiciler, siyah noktaların oluşumunu arttırdığı görülmektedir. Bu nedenle jel kıvamındaki ürünler kullanılmasında fayda vardır.
* Kaşınan veya sıkılan sivilceler ciltte tahirabata yol açabilir ve kalıcı izler bırakabilir.
* Yüzlerinde akne olan erkekler traş olurken jilet yerine elektrikli tıraş makinesi kullanmalıdır.


# Akneli cilde, yüz yıkandıktan sonra nemlendirici kesinlikle sürmemelidir

Cildinizde ve yüz bölgenizde siyah noktalar ve sivilceler var ve siz bunları tırnakla sıkarak bu sorundan kurtulmayı düşünüyorsanız büyük bir hata yaptığınızın farkında değilsiniz de haberiniz yok. Biz size kolayca bu siyah noktalardan kurtulmanın belli başlı yollarını söyleyelim de bu sorundan biran önce kurtulun.


Sivilce veya tıpta geçen adıyla akne, özellikle de ergenlik dönemindeki gençlerin karşılaştığı problemlerin başında gelmektedir.


En sık görülen cilt problemlerinden biri olan bu sivilce, adeta gençlerin korkulu rüyası haline gelmektedir. En çok ta yanak, burun, alın ve sırtta bölgelerinde oluşan akne, yağ bezlerinden dolayı kaynaklanan bir hastalığıdır. Doktorlar siyah noktaların, sivilcenin habercisi olduğunu da belirtmektedir ve cilt temizliğinin önemine dikkat çekmektedir.


Dermatologlardan birisi olan Yasemin Fatih, siyah noktaların cildin altında oluşan yağ ve kirin sembolü olduğunu ifade etmektedir. Sivilcenin ergenlik zamanlarında kaçınılmaz bir sonucu olarak görüldüğünü söyleyen Fatih, cilt temizliğiyle bu sorununu ortadan kaldırılabileceğini belirtmektedir. Siyah noktaların mutlaka temizlenmesi gerektiğini anlatan Fatih, “Siyah noktalar daha sonra oluşacak sivilcenin de habercisi olduğunu vurgulamaktadır. Yani siyah nokta yoksa sivilce de yoktur.” diye konuşuyor.


Özellikle sivilce oluşumuna uygun olan ciltlerin tonik yardımı ile günlük temizlenmesi gerektiğini belirten Fatih, yüzünde siyah nokta olanların buhar banyosu yapması gerektiğini anlatmaktadır. Siyah noktaları asla tırnakla sıkılmaması gerektiğini belirten Fatih, ciltlerinde siyah noktası olan gençlerin yüzlerini on dakika süre ile havlu altında buhar banyosu yaptırmasının faydalı olacağını belirtmektedir.


Buhar banyonun hemen ardından siyah noktaların el değmeden kulak temizleyicisi çöpler yardımıyla temizlenmesinin daha doğru olduğunu söyleyen  Fatih, cilt üzerinde çok sayıda siyah nokta bulunması durumunda hemen bir hekime danışılması gerektiğini üstüne basa basa vurgulamaktadır.


Sivilce oluşumunun doğru bir bakımla büyük oranda önüne geçilebileceğini ifade eden dermatolog Yasemin Fatih sözlerine şöyle devam ediyor: “Sivilceler cildin yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Yağ bezlerinin cilde açılan kanalları tıkandığında sivilceler ortaya çıkar.


Yağ bezleri, sebum adı verilen bir madde salgılarlar. Ergenlik döneminde sebum salgısı artar ve ciltteki gözenekleri tıkar. Gözeneklerin tıkanması, sivilce oluşumunun ilk aşamasıdır.” Bu aşamadan sonra gözeneklerin genişleyerek siyah noktaları oluşturduğunu ifade eden Fatih, bu alanlara kir, sabun ve makyaj artıkları, yağ ve ölü hücrelerin birikerek sivilceyi oluşturduğunu açıklıyor. Dermatolog Fatih, bu yüzden sivilce problemi olan kişilerin akne problemini daha az yaşaması için her gece yastığını değiştirmesi gerektiğini anlatıyor


Akne konusunda bilinmesi gerekenler


* Akneli (siyah noktalı) ciltlerde pH dengesi bozulduğundan dolayı mutlaka cilde en uygun olan pH 5,5 temizleyicilerin kullanılması gerekmektedir.


* Sabun şeklindeki olan temizleyiciler, siyah noktaların oluşumunu arttırdığı görülmektedir. Bu nedenle jel kıvamındaki ürünler kullanılmasında fayda vardır.
* Kaşınan veya sıkılan sivilceler ciltte tahirabata yol açabilir ve kalıcı izler bırakabilir.
* Yüzlerinde akne olan erkekler traş olurken jilet yerine elektrikli tıraş makinesi kullanmalıdır.


# Akneli cilde, yüz yıkandıktan sonra nemlendirici kesinlikle sürmemelidir

Yüzdeki kışıklıkların nedeni Sigara!

11:33

Tüm bunlar sigara içerek cildinize ne kadar zarar verdiğinizin belirtisi ve daha genç yaşlarda yaşlı bir cilt profilin de ilk sinyalleri… Sigara cildinize güneşin neden olduğu olumsuz etkilerden daha fazla hasar veriyor. Uz. Dr. Elif Gürgen Ersoy, “sigaranın cilt sağlığına zararları” hakkında bilgi verdi.


Deri yaşlanmasına etki eden faktörlerin açığa çıkarılmasına ve böylece tedavisine yönelik ilgi her geçen gün artmaktadır. Yaşlanma moleküler değişikliklerin sonucu oluşmaktadır. Bu moleküler değişikliklere yol açan birçok çevresel faktörler tanımlanmıştır. Ağız yoluyla veya hava yoluyla alınan maddelerin metabolitleri ve hormon düzeyleri deri yaşlanmasını etkilemektedir. Ultraviyole, hava kirliliği, enfeksiyonlar, sigara içmek ve bazı hormonal faktörler yaşlanma sürecini hızlandıran en önemli faktörlerdir.


SİGARA DERİNİZİ ERKEN YAŞLANDIRIR


Sigara içen kişilerde hayatı boyunca sigara kullanmamış kişilere göre iki kat daha fazla kırışıklık oluştuğu saptanmıştır. Sigaranın deride yapmış olduğu değişiklikler güneş ışığı, yaş, kilo değişiklikleri ile ilişkili olmayıp; sadece sigara içme süresi ve miktarı ile ilişkilidir. 30-69 yaşları arasındaki kişilerde yapılan bilimsel bir araştırmada yılda içilen paket sayısı ile yüzdeki kırışıklık arasında pozitif ilişki saptanmıştır.


Sigara içmenin güneş ışınlarına göre daha fazla deri yaşlanmasına etki ettiği bildirilmektedir. Sigaranın fotoyaşlanma sürecini de hızlandırdığına dair yayınlar bulunmaktadır.


“Tiryaki yüzü” ne sahip olmak istemiyorsanız…


Sigara içen kişilerde tipik “sigara tiryakisi yüzü ” adı verilen dudak çevresinde dudağa dik çizgiler, yüzde kırışıklık ve soluk cansız kuru deri, alttaki kemik çıkıntılarının belirginleşmesi sonucu çökmüş yüz ifadesi sık karşılaştığımız görüntülerdir. Bu görüntü ne yazık ki; 70 yaş üzeri fizyolojik yaşlanma sürecinde gözlenen görüntüyle aynı olmaktadır.
Sigara; içerisinde yer alan nikotin maddesine bağlı olarak derinin üst tabakasında( stratum corneum) su içeriğinde azalmaya neden olarak derinin daha kuru görünümüne neden olur. Bir takım mekanik faktörlerin etkisi altında sigara içerken kullanılan yüz kaslarıyla ilgili olarak dudak çevresinde kırışıklıklar ortaya çıkar. Sigara içen kişilerde ortaya çıkan deri mikrodamarlarındaki değişiklik lokal deri iskemisine yol açmakta; bu da derinin beslenmesini ve toksinlerden arınmasını engellemekte ve derinin hasarlanmasına yol açmaktadır. Sigara damarlardaki daraltıcı etkisiyle deride gri-esmer renklenmeye neden olduğu gibi kan akımını bozarak, yara iyileşmesini olumsuz yönde etkilemektedir. Derideki kronik oksijenlenmenin azalması, kollajen sentezini düşürerek belirgin kırışıklığa neden olmaktadır.


Sigara içenlerde vücudun güneş görmeyen yerlerinde derideki elastik tabakanın, sigara içmeyen aynı yaş grubundakilere göre daha kalın ve parçalı olduğu gösterilmiştir. Sigara içen kişilerde ortaya çıkan düzensiz kalınlaşmış deri görünümü bu elastik fibrillerin kalınlaşmasına ve parçalanmasına bağlıdır. Sigaranın kısırlık, erken menopoz, adet düzensizlikleri gibi anti-östrojenik etkileri bilinmektedir. Östrojenin deri üzerindeki fizyolojik etkileri menopoz sonrası dönemde açıkça görülmektedir. Sigara içen kadınlarda göreceli bir hipoöstrojenik durum meydana gelmekte ve bu da deri kuruluğu ve kırışıklığa neden olmaktadır.


Sigara A vitamini seviyesini azaltır, dolayısıyla hücrenin bir numaralı düşmanı olan serbest radikallere karşı korunmayı azaltarak, kırışıklıkların oluşumunu kolaylaştırır.
Sigara içen beyaz veya gri saçlı kişilerde katrana bağlı olarak sarımsı bir saç rengi ortaya çıkar. Sigara içerken sigaranın tutulduğu parmaklar ve tırnaklarında sarı-kahverengi renklenme ortaya çıkar. Bu bulguya “nikotin belirtisi” denir. Sigara içenlerde ağız içi daha koyudur. Hatta yanak iç yüzlerinde “lökoplaki” adını verdiğimiz ileride kansere neden olabilen inatçı, sert, düzensiz beyaz tabakalar oluşabilir.


Cilt sağlığınızı düşünüyorsanız sigarayı bırakmalısınız


Erken deri yaşlanmasında sigara en önemli risk faktörü olarak karşımıza çıkmaktadır. Ortalama insan ömrünün uzadığı günümüz dünyasında yaşlı insan popülasyonun her geçen gün artması deri yaşlanması nedenleri ve çözümüne yönelik çalışmaların da artmasına yol açmaktadır. Tıbbın diğer alanlarında olduğu gibi korunma yöntemlerine gerekli özenin gösterilmesi, erken deri yaşlanması ile mücadelede birinci derecede önemli olmaktadır.

Tüm bunlar sigara içerek cildinize ne kadar zarar verdiğinizin belirtisi ve daha genç yaşlarda yaşlı bir cilt profilin de ilk sinyalleri… Sigara cildinize güneşin neden olduğu olumsuz etkilerden daha fazla hasar veriyor. Uz. Dr. Elif Gürgen Ersoy, “sigaranın cilt sağlığına zararları” hakkında bilgi verdi.


Deri yaşlanmasına etki eden faktörlerin açığa çıkarılmasına ve böylece tedavisine yönelik ilgi her geçen gün artmaktadır. Yaşlanma moleküler değişikliklerin sonucu oluşmaktadır. Bu moleküler değişikliklere yol açan birçok çevresel faktörler tanımlanmıştır. Ağız yoluyla veya hava yoluyla alınan maddelerin metabolitleri ve hormon düzeyleri deri yaşlanmasını etkilemektedir. Ultraviyole, hava kirliliği, enfeksiyonlar, sigara içmek ve bazı hormonal faktörler yaşlanma sürecini hızlandıran en önemli faktörlerdir.


SİGARA DERİNİZİ ERKEN YAŞLANDIRIR


Sigara içen kişilerde hayatı boyunca sigara kullanmamış kişilere göre iki kat daha fazla kırışıklık oluştuğu saptanmıştır. Sigaranın deride yapmış olduğu değişiklikler güneş ışığı, yaş, kilo değişiklikleri ile ilişkili olmayıp; sadece sigara içme süresi ve miktarı ile ilişkilidir. 30-69 yaşları arasındaki kişilerde yapılan bilimsel bir araştırmada yılda içilen paket sayısı ile yüzdeki kırışıklık arasında pozitif ilişki saptanmıştır.


Sigara içmenin güneş ışınlarına göre daha fazla deri yaşlanmasına etki ettiği bildirilmektedir. Sigaranın fotoyaşlanma sürecini de hızlandırdığına dair yayınlar bulunmaktadır.


“Tiryaki yüzü” ne sahip olmak istemiyorsanız…


Sigara içen kişilerde tipik “sigara tiryakisi yüzü ” adı verilen dudak çevresinde dudağa dik çizgiler, yüzde kırışıklık ve soluk cansız kuru deri, alttaki kemik çıkıntılarının belirginleşmesi sonucu çökmüş yüz ifadesi sık karşılaştığımız görüntülerdir. Bu görüntü ne yazık ki; 70 yaş üzeri fizyolojik yaşlanma sürecinde gözlenen görüntüyle aynı olmaktadır.
Sigara; içerisinde yer alan nikotin maddesine bağlı olarak derinin üst tabakasında( stratum corneum) su içeriğinde azalmaya neden olarak derinin daha kuru görünümüne neden olur. Bir takım mekanik faktörlerin etkisi altında sigara içerken kullanılan yüz kaslarıyla ilgili olarak dudak çevresinde kırışıklıklar ortaya çıkar. Sigara içen kişilerde ortaya çıkan deri mikrodamarlarındaki değişiklik lokal deri iskemisine yol açmakta; bu da derinin beslenmesini ve toksinlerden arınmasını engellemekte ve derinin hasarlanmasına yol açmaktadır. Sigara damarlardaki daraltıcı etkisiyle deride gri-esmer renklenmeye neden olduğu gibi kan akımını bozarak, yara iyileşmesini olumsuz yönde etkilemektedir. Derideki kronik oksijenlenmenin azalması, kollajen sentezini düşürerek belirgin kırışıklığa neden olmaktadır.


Sigara içenlerde vücudun güneş görmeyen yerlerinde derideki elastik tabakanın, sigara içmeyen aynı yaş grubundakilere göre daha kalın ve parçalı olduğu gösterilmiştir. Sigara içen kişilerde ortaya çıkan düzensiz kalınlaşmış deri görünümü bu elastik fibrillerin kalınlaşmasına ve parçalanmasına bağlıdır. Sigaranın kısırlık, erken menopoz, adet düzensizlikleri gibi anti-östrojenik etkileri bilinmektedir. Östrojenin deri üzerindeki fizyolojik etkileri menopoz sonrası dönemde açıkça görülmektedir. Sigara içen kadınlarda göreceli bir hipoöstrojenik durum meydana gelmekte ve bu da deri kuruluğu ve kırışıklığa neden olmaktadır.


Sigara A vitamini seviyesini azaltır, dolayısıyla hücrenin bir numaralı düşmanı olan serbest radikallere karşı korunmayı azaltarak, kırışıklıkların oluşumunu kolaylaştırır.
Sigara içen beyaz veya gri saçlı kişilerde katrana bağlı olarak sarımsı bir saç rengi ortaya çıkar. Sigara içerken sigaranın tutulduğu parmaklar ve tırnaklarında sarı-kahverengi renklenme ortaya çıkar. Bu bulguya “nikotin belirtisi” denir. Sigara içenlerde ağız içi daha koyudur. Hatta yanak iç yüzlerinde “lökoplaki” adını verdiğimiz ileride kansere neden olabilen inatçı, sert, düzensiz beyaz tabakalar oluşabilir.


Cilt sağlığınızı düşünüyorsanız sigarayı bırakmalısınız


Erken deri yaşlanmasında sigara en önemli risk faktörü olarak karşımıza çıkmaktadır. Ortalama insan ömrünün uzadığı günümüz dünyasında yaşlı insan popülasyonun her geçen gün artması deri yaşlanması nedenleri ve çözümüne yönelik çalışmaların da artmasına yol açmaktadır. Tıbbın diğer alanlarında olduğu gibi korunma yöntemlerine gerekli özenin gösterilmesi, erken deri yaşlanması ile mücadelede birinci derecede önemli olmaktadır.

Kırışıklıkları gizlemek mümkün

11:33

Aynaya baktığınızda kırışıklıklar canınızı mı sıkıyor? Hiç endişelenmeyin, her sorunun olduğu gibi bunun da çaresi var.


Pigmen lekelerini kapatmak


Önce hafif bir arındırma yapın. Cilt tonunuza çok yakın bir kapatıcıyı lekelerin üzerine hafifçe vurarak uygulayın. Bu işlemi lekeler hafifleyene dek uygulayın. Kapatıcıyı uygularken lekelerin sınırını belirginleştirmemek için etrafına doğru biraz taşırın. Fondöteninizi sürüp, pudralanın. Cildinizde kızarıklık ve sivilce varsa… Yeşil renkte bir kapatıcıyı kızarıklık veya sivilcelerin üzerine hafifçe yayarak sürün.


Kırışıklıkları gizlemek


Cilt tonunuzdan 1-1,5 ton açık bir kapatıcıyı kırışıklık boyunca sürün. Kapatıcıyı parmağınızla veya bir fırçayla yayıp teninize yedirin. Fondöteninizi ve pudranızı uygulayın.


Burnunuz uzunsa


Burun ucunuza koyu renk fondöten uygulayın. Fondöteniniz kompakt fondöten ise ve nemli süngerle uygularsanız çok daha iyi netice alırsınız. Fondöteni sınır yapmayacak şekilde iyice yedirdikten sonra küçük dokunuşlarla pudralayın.


Burnunuz genişse


Gölge ve ışığı kullanın: burnunuzun üzerine (burun kemiğiniz boyunca) daha açık tonda; burun kanatlarınıza ise daha koyu tonda fondöten sürün. Parmağınızla fondöteni iyice yayın ve 2 ton arasındaki sınırları yedirip yok edin, mat bir pudrayla pudralanın.


Çeneniz çok küçük ve içeri doğruysa


Çenenize (dudak altınıza kadar) açık renk bir fondöten sürün. Bu çenenizin hacmini artıracaktır. Koyu ve parlak renkte rujlar kullanmayın, göz makyajınıza önem verin.


Çeneniz çok çıkıksa


Çenenizin ucuna koyu renk bir fondöten uygulayıp pudralayın. Dudaklarınızı öne çıkaracak canlı renkte rujlar tercih edin, böylece çeneniz belirginliğini arka plana geçerek dikkat çekmeyecektir.


Birbirine yakın gözler


Koyu tonda bir farı gözün iç köşesinden ortasına dek sürün. Ortadan dış köşeye kadar ise açık tonda bir far uygulayın. Sınırları yok etmek için iki rengi birbirine iyice yedirin.


Yuvarlak yüzü uzun göstermek için


Yüzünüzün daha ince görünmesi için, şakaklarınıza, elmacık kemiklerinize ve çene altınıza büyük bir allık fırçası yardımıyla bronz allık sürün. Daha açık renk pudrayla alnınızı, burnunuzu ve çene ucunuzu vurgulayın.


Göz çevresindeki çizgileri kapatmak


Kapatıcı bir kalemle veya ince bir fırçayı kapatıcınıza bulayarak çizgilerin üzerinden dikkatle geçin ve parmak uçlarınızla üzerlerine hafifçe vurarak cildinize yedirin. Dikkat: kapatıcınız fondöteninizden daha açık tonda olmalı.


Yorgun ve uykusuz musunuz?


Alt kirpiklerinizi rimellemeyin; daha yorgun görünürsünüz.


Dudaklarınız çatlamışsa


Ruj sürmeden önce nemlendirin ve çok koyu tonlar kullanmayın.

Aynaya baktığınızda kırışıklıklar canınızı mı sıkıyor? Hiç endişelenmeyin, her sorunun olduğu gibi bunun da çaresi var.


Pigmen lekelerini kapatmak


Önce hafif bir arındırma yapın. Cilt tonunuza çok yakın bir kapatıcıyı lekelerin üzerine hafifçe vurarak uygulayın. Bu işlemi lekeler hafifleyene dek uygulayın. Kapatıcıyı uygularken lekelerin sınırını belirginleştirmemek için etrafına doğru biraz taşırın. Fondöteninizi sürüp, pudralanın. Cildinizde kızarıklık ve sivilce varsa… Yeşil renkte bir kapatıcıyı kızarıklık veya sivilcelerin üzerine hafifçe yayarak sürün.


Kırışıklıkları gizlemek


Cilt tonunuzdan 1-1,5 ton açık bir kapatıcıyı kırışıklık boyunca sürün. Kapatıcıyı parmağınızla veya bir fırçayla yayıp teninize yedirin. Fondöteninizi ve pudranızı uygulayın.


Burnunuz uzunsa


Burun ucunuza koyu renk fondöten uygulayın. Fondöteniniz kompakt fondöten ise ve nemli süngerle uygularsanız çok daha iyi netice alırsınız. Fondöteni sınır yapmayacak şekilde iyice yedirdikten sonra küçük dokunuşlarla pudralayın.


Burnunuz genişse


Gölge ve ışığı kullanın: burnunuzun üzerine (burun kemiğiniz boyunca) daha açık tonda; burun kanatlarınıza ise daha koyu tonda fondöten sürün. Parmağınızla fondöteni iyice yayın ve 2 ton arasındaki sınırları yedirip yok edin, mat bir pudrayla pudralanın.


Çeneniz çok küçük ve içeri doğruysa


Çenenize (dudak altınıza kadar) açık renk bir fondöten sürün. Bu çenenizin hacmini artıracaktır. Koyu ve parlak renkte rujlar kullanmayın, göz makyajınıza önem verin.


Çeneniz çok çıkıksa


Çenenizin ucuna koyu renk bir fondöten uygulayıp pudralayın. Dudaklarınızı öne çıkaracak canlı renkte rujlar tercih edin, böylece çeneniz belirginliğini arka plana geçerek dikkat çekmeyecektir.


Birbirine yakın gözler


Koyu tonda bir farı gözün iç köşesinden ortasına dek sürün. Ortadan dış köşeye kadar ise açık tonda bir far uygulayın. Sınırları yok etmek için iki rengi birbirine iyice yedirin.


Yuvarlak yüzü uzun göstermek için


Yüzünüzün daha ince görünmesi için, şakaklarınıza, elmacık kemiklerinize ve çene altınıza büyük bir allık fırçası yardımıyla bronz allık sürün. Daha açık renk pudrayla alnınızı, burnunuzu ve çene ucunuzu vurgulayın.


Göz çevresindeki çizgileri kapatmak


Kapatıcı bir kalemle veya ince bir fırçayı kapatıcınıza bulayarak çizgilerin üzerinden dikkatle geçin ve parmak uçlarınızla üzerlerine hafifçe vurarak cildinize yedirin. Dikkat: kapatıcınız fondöteninizden daha açık tonda olmalı.


Yorgun ve uykusuz musunuz?


Alt kirpiklerinizi rimellemeyin; daha yorgun görünürsünüz.


Dudaklarınız çatlamışsa


Ruj sürmeden önce nemlendirin ve çok koyu tonlar kullanmayın.

Kremalı Yeşil Çay Maskesi İle Güzelleşin

11:33

Evde basitçe kendinizin hazırlayabileceği  maske tarifleri ile sivilcelerinizden kurtulun, parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olun.


KREMALI YEŞİL ÇAY MASKESİ


MALZEMELER:


1 adet poşet yeşil çay, 2 çorba kaşığı ekşi krema, bir adet yumurta sarısı, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı bal.


MASKENİN HAZIRLANMASI:


Bir bardağın ( Çeyreği ) dörte biri kadar suyun içerisinde poşet yeşil çayı, 1 çorba kaşığı su kalana kadar kaynatın. Ve bunu buzdolabında 15 dakika kadar soğumaya bırakın. Bu sırada diğer tüm malzemeleri 30-60 saniye kadar çırpın. 15 dakika sonra, soğumuş suyu bu karışıma ekleyin.


MASKENİN UYGULANIŞI:


Hazırladığınız karışımı, önceden temizlenmiş ve peeling uygulanmış cildinize sürün. Maskeyi 15 dakika yüzünüzde bekletin. Bu çok yumuşak bir maskedir o yüzden kurumayacaktır. 15 dakikanın ardından ılık suyla yüzünüzü iyice yıkadıktan sonra tonik ve nemlendirici ile cilt bakımınızı tamamlayın.


SONUÇ:


Bu malzemeleri kullandıktan sonra cildiniz bir daha eskisi gibi olmayacaktır. Artık daha canlı ve daha parlak bir cildin tadını çıkarmaya hazır olun. Yeşil çayın antioksidan etkisi, ekşi kremanın zengin yağı ve protein içeriğiyle hassas cildiniz ipeksi bir görünüm kazanacaktır.

Evde basitçe kendinizin hazırlayabileceği  maske tarifleri ile sivilcelerinizden kurtulun, parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olun.


KREMALI YEŞİL ÇAY MASKESİ


MALZEMELER:


1 adet poşet yeşil çay, 2 çorba kaşığı ekşi krema, bir adet yumurta sarısı, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı bal.


MASKENİN HAZIRLANMASI:


Bir bardağın ( Çeyreği ) dörte biri kadar suyun içerisinde poşet yeşil çayı, 1 çorba kaşığı su kalana kadar kaynatın. Ve bunu buzdolabında 15 dakika kadar soğumaya bırakın. Bu sırada diğer tüm malzemeleri 30-60 saniye kadar çırpın. 15 dakika sonra, soğumuş suyu bu karışıma ekleyin.


MASKENİN UYGULANIŞI:


Hazırladığınız karışımı, önceden temizlenmiş ve peeling uygulanmış cildinize sürün. Maskeyi 15 dakika yüzünüzde bekletin. Bu çok yumuşak bir maskedir o yüzden kurumayacaktır. 15 dakikanın ardından ılık suyla yüzünüzü iyice yıkadıktan sonra tonik ve nemlendirici ile cilt bakımınızı tamamlayın.


SONUÇ:


Bu malzemeleri kullandıktan sonra cildiniz bir daha eskisi gibi olmayacaktır. Artık daha canlı ve daha parlak bir cildin tadını çıkarmaya hazır olun. Yeşil çayın antioksidan etkisi, ekşi kremanın zengin yağı ve protein içeriğiyle hassas cildiniz ipeksi bir görünüm kazanacaktır.

Sivilcelerden Kutrulmanın Yolları

11:33

Yağlı ciltlerde gözeneklerin daha açık olduğuna söyleyen uzmanlar, herhangi bir sağlık problemi yaşayıp tedavi amaçlı kullanılan ağır ilaçların da cildi yağlandıracağını söyledi.  Cildin yağlandığı zaman gözeneklerin açıldığını söyleyen uzmanlar, yapılan araştırmalar sonunda ultraviyole ışınlarının da gözenekleri genişlettiğinin belirlendiğini vurguladılar. İşte uzmanlara göre sivilceyle başa çıkmanın yolları:


GÖZENEKLERİ DARALTMAK İÇİN


Gözeneklerin açılması için ilk etapta gözenekleri kapatmaya çalışmak yerine, yağ ifrazatını durdurmak ya da dengelemek lazım. Yağlı ciltler daima su miktarı az olan ciltlerdir. Su miktarı az olduğu zaman ölü hücrelerin doku yüzeyine çıkıp asitli tabaka ile koruma faktörü oluşturması zorlaşır. Bu nedenle cildin yüzeyi dış etkenlerden zarar görür. O halde ciltteki su miktarı arttırılmalıdır. Yağ ifrazatının yavaşlatılması, ciltteki su miktarının artırılmasıyla mümkündür. Bunun için de su bazlı ürünler kullanılması ve doğru ürünün kullanılması şarttır. Cildinize uygun ürünü kullanmak için de bir uzmana danışmanızda fayda var.


35 yaş altı ciltlerde, gözenekler kendiliğinden kapanır. Dengeli bir cildin gözenekleri kendiliğinden kapanır. 35 yaşın altındaki genç ciltlerde gözeneklerin kapanması kolaydır. Eğer cildin su ve yağ dengesi düzelirse gözenekler ya kendiliğinden, ya bakımla ya da maskeyle kapatılabilir. Ama yaşınız 35′in üzerindeyse deri kalınlaşmış, çizgiler kırık çizgi haline gelmişse, bu gözenekleri kapatmak biraz daha zordur. Gözenekleri kapatmak için mücadele vermek yerine, daha fazla büyümemelerini önlemek daha iyi bir çözümdür.


SİYAH NOKTALARDAN KURTULMANIN YOLLARI


Siyah noktalar oluştuktan hemen sonra bir uzmana başvurup temizletilerek, uygun ürünle tekrar oluşmamasını sağlamak gerekir. Oluşmaması için de cildi, sabah akşam temizlemek gerekir. Ancak bunu sabunla yapmamak uygundur.


CİLDİ NASIL TEMİZLEMELİ?


Cildi, türüne göre temizleme sütü ve tonikle temizlemek en doğrusudur. Ardından sürülecek bir nemlendirici kremle bakım tamamlanabilir. Makyaj yapılmasa bile, gündüz çok kirlenen cildi akşam mutlaka temizlemek gerekir.


SİYAH NOKTALARINIZI SİZ TEMİZLEMEYİN


Yapılan yanlışlardan biri de siyah noktaları bilinçsizce sıkmak. Böylece kılcal damarlarda ve doku altı hücrelerinde tahribat meydana gelebiliyor. En iyisi bir cilt uzmanına gidip siyah noktaları temizletmek.

Yağlı ciltlerde gözeneklerin daha açık olduğuna söyleyen uzmanlar, herhangi bir sağlık problemi yaşayıp tedavi amaçlı kullanılan ağır ilaçların da cildi yağlandıracağını söyledi.  Cildin yağlandığı zaman gözeneklerin açıldığını söyleyen uzmanlar, yapılan araştırmalar sonunda ultraviyole ışınlarının da gözenekleri genişlettiğinin belirlendiğini vurguladılar. İşte uzmanlara göre sivilceyle başa çıkmanın yolları:


GÖZENEKLERİ DARALTMAK İÇİN


Gözeneklerin açılması için ilk etapta gözenekleri kapatmaya çalışmak yerine, yağ ifrazatını durdurmak ya da dengelemek lazım. Yağlı ciltler daima su miktarı az olan ciltlerdir. Su miktarı az olduğu zaman ölü hücrelerin doku yüzeyine çıkıp asitli tabaka ile koruma faktörü oluşturması zorlaşır. Bu nedenle cildin yüzeyi dış etkenlerden zarar görür. O halde ciltteki su miktarı arttırılmalıdır. Yağ ifrazatının yavaşlatılması, ciltteki su miktarının artırılmasıyla mümkündür. Bunun için de su bazlı ürünler kullanılması ve doğru ürünün kullanılması şarttır. Cildinize uygun ürünü kullanmak için de bir uzmana danışmanızda fayda var.


35 yaş altı ciltlerde, gözenekler kendiliğinden kapanır. Dengeli bir cildin gözenekleri kendiliğinden kapanır. 35 yaşın altındaki genç ciltlerde gözeneklerin kapanması kolaydır. Eğer cildin su ve yağ dengesi düzelirse gözenekler ya kendiliğinden, ya bakımla ya da maskeyle kapatılabilir. Ama yaşınız 35′in üzerindeyse deri kalınlaşmış, çizgiler kırık çizgi haline gelmişse, bu gözenekleri kapatmak biraz daha zordur. Gözenekleri kapatmak için mücadele vermek yerine, daha fazla büyümemelerini önlemek daha iyi bir çözümdür.


SİYAH NOKTALARDAN KURTULMANIN YOLLARI


Siyah noktalar oluştuktan hemen sonra bir uzmana başvurup temizletilerek, uygun ürünle tekrar oluşmamasını sağlamak gerekir. Oluşmaması için de cildi, sabah akşam temizlemek gerekir. Ancak bunu sabunla yapmamak uygundur.


CİLDİ NASIL TEMİZLEMELİ?


Cildi, türüne göre temizleme sütü ve tonikle temizlemek en doğrusudur. Ardından sürülecek bir nemlendirici kremle bakım tamamlanabilir. Makyaj yapılmasa bile, gündüz çok kirlenen cildi akşam mutlaka temizlemek gerekir.


SİYAH NOKTALARINIZI SİZ TEMİZLEMEYİN


Yapılan yanlışlardan biri de siyah noktaları bilinçsizce sıkmak. Böylece kılcal damarlarda ve doku altı hücrelerinde tahribat meydana gelebiliyor. En iyisi bir cilt uzmanına gidip siyah noktaları temizletmek.

Prüzsüz Bir Ten İçin

01:37
Pürüzsüz tenin sırrı KAHVEDE SAKLI

Bir insanın en değerli giysisi cildidir. Herkesin cilt bakımı konusunda hassas olması gerekir. Pütür pütür bir cilt, en hoş insanın bile güzelliğine gölge düşürür. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için kahveli karışımı deneyin. Suna DUMANKAYA

Baş ağrısına papatyalı karışım.

MİGRENİM var ve son günlerde bana çok çektiriyor. Migrenden kaynaklanan baş ağrılarıyla mücadele etmemi sağlayacak etkili bir formülünüz varsa, paylaşır mısınız? L.Ş./İstanbul

Öncelikle doktora görünün ve beslenme şeklinize çok dikkat edin. Başta hamurlu gıdalar olmak üzere migreni tetikleyen tüm yiyeceklerden uzak durun. Fırsat buldukça, açık havada yürüyüş yapmayı da alışkanlık haline getirin.

Ayrıca eşit miktarda nane yağı, pelesenk yağı, papatya yağı, lavanta yağı ve birkaç tutam kekiği karıştırın. Migreniniz tuttuğunda, bu karışımla şakaklarınıza masaj yapın. İhtiyacınız olduğu anda yararlanabilmek için bu formülü her an yanınızda hazır bulundurmanızda fayda var. Bu bitkisel karışım, her türlü baş ağrısına karşı birebirdir.

KOLLARIMIN ve bacaklarımın derisi hem çok koyu renkli hem de pütür pütür. Bu kötü görüntünün, kısa zamanda sağlıklı ve estetik bir hal kazanmasını sağlamak İçin yararlanabileceğim bitkisel bir formülünüz var mı? D.C./Edirne

Üç çorba kaşığı öğütülmüş badem, üç çorba kaşığı Türk kahvesi, bir tatlı kaşığı öğütülmüş çam sakızı ve bir limondan elde edilmiş limon kabuğu rendesini güzelce karıştırın. Bu karışımın üzerine iyice ıslanmasını sağlayacak kadar badem yağı dökün. Haftada bir kez, banyo yaparken cildinizin sorunlu bölgelerini bu karışımla ovun. Teninizin rengi kısa zamanda açılacaktır. Bu formül sayesinde, cildiniz hem pürüzsüz hem de yumuşacık olacaktır.

37 yaşındayım. Yüzümde çok fazla kırışıklık yok ama maalesef boynum çok hızlı yaşlandı, şimdiden kat kat oldu. Boynumun görüntüsü beni gerçekten çok mutsuz ediyor. Ne tür bir bakım uygulamam gerekiyor? F.E./İstanbul

Bir elmayı rendeleyip, bir çorba kaşığı kaymakla karştırın. Bu karışımı temizken tüm boynunuza sürün. Ardından da ısıtılmış badem yağıyla boynunuza masaj yapın. Hem mevcut kırışıklıklarınızı azaltacak hem de boyun bölgenizdeki yaşlanmayı yavaşlatacak olan bu formülden, haftada üç kez yararlanmanızda yarar var. Kırışıklıklara karşı son derece etkili olan bu karışımdan, dekolte bölgenizi gençleştirmek amacıyla da faydalanabilirsiniz.

Soğuktan çatlayan dudaklara badem yağı

ERZURUM'da öğretmenlik yapıyorum. Soğuktan sürekli dudaklarım kuruyor, çatlıyor ve soyuluyor. Doktora gittim, verdiği merhemleri kullanıyorum ama İşe yaramıyor. Başka ne yapabilirim? Y.H./Erzurum

Bir çay kaşığı gliserin, bir çay kaşığı keten tohumu yağı ve bir çay kaşığı badem yağını karıştırın. Bu karışımın içine bir adet E vitamini kapsülü kırın. Bir kez daha iyice karıştırdıktan sonra formülü dudaklarınıza sürün. Bu karışımdan her gün yararlanın.

Alerjiden kabaran yüzünüzü rezeneli yoğurtla yatıştırın

ALERJİK bir cildim var. Soğuk havalarda yüzüm hemen kabarmaya başlıyor. Bu sorunun önüne geçmek için ne yapmam gerekiyor? S.K./Çanakkale

Bir poşet rezeneyi bir fincan sıcak suyun içinde çay demler gibi demleyin. Bundan bir çorba kaşığı alıp, bir yemek kaşığı bal ve bir yemek kaşığı yoğurtla karıştırın. Bu karışımı önce bir yanağınıza uygulayın. Eğer işe yararsa tüm yüzünüze yayın ve 15 dakika boyunca bekletin. Ardından yüzünüzü önce ılık, sonra da soğuk suyla yıkayın. Bu formülü haftada iki kez uygulamalısınız.

CİLDİNİZDEKİ YAĞLANMAYI MADEN SUYUYLA DURDURUN

CİLDİM o kadar yağlı ki resmen yağdan parlıyor. Bu durum beni çok utandırıyor. Kendimi kirli gibi hissediyorum. Bu soruna çare olacak bir formülünüz var mı? N.G./Burdur

Bir limonu dörde bölüp, bir şişe maden suyuyla birlikte blender'dan geçirin. Bu karışıma bir çay kaşığı biberiye yağı ekleyin. Cildinizi her akşam yatmadan önce bu karışımla silin. Kullanmadığınız zamanlarda karışımı buzdolabında saklayın. Dört günde bir tazesini hazırlayın.
Pürüzsüz tenin sırrı KAHVEDE SAKLI

Bir insanın en değerli giysisi cildidir. Herkesin cilt bakımı konusunda hassas olması gerekir. Pütür pütür bir cilt, en hoş insanın bile güzelliğine gölge düşürür. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için kahveli karışımı deneyin. Suna DUMANKAYA

Baş ağrısına papatyalı karışım.

MİGRENİM var ve son günlerde bana çok çektiriyor. Migrenden kaynaklanan baş ağrılarıyla mücadele etmemi sağlayacak etkili bir formülünüz varsa, paylaşır mısınız? L.Ş./İstanbul

Öncelikle doktora görünün ve beslenme şeklinize çok dikkat edin. Başta hamurlu gıdalar olmak üzere migreni tetikleyen tüm yiyeceklerden uzak durun. Fırsat buldukça, açık havada yürüyüş yapmayı da alışkanlık haline getirin.

Ayrıca eşit miktarda nane yağı, pelesenk yağı, papatya yağı, lavanta yağı ve birkaç tutam kekiği karıştırın. Migreniniz tuttuğunda, bu karışımla şakaklarınıza masaj yapın. İhtiyacınız olduğu anda yararlanabilmek için bu formülü her an yanınızda hazır bulundurmanızda fayda var. Bu bitkisel karışım, her türlü baş ağrısına karşı birebirdir.

KOLLARIMIN ve bacaklarımın derisi hem çok koyu renkli hem de pütür pütür. Bu kötü görüntünün, kısa zamanda sağlıklı ve estetik bir hal kazanmasını sağlamak İçin yararlanabileceğim bitkisel bir formülünüz var mı? D.C./Edirne

Üç çorba kaşığı öğütülmüş badem, üç çorba kaşığı Türk kahvesi, bir tatlı kaşığı öğütülmüş çam sakızı ve bir limondan elde edilmiş limon kabuğu rendesini güzelce karıştırın. Bu karışımın üzerine iyice ıslanmasını sağlayacak kadar badem yağı dökün. Haftada bir kez, banyo yaparken cildinizin sorunlu bölgelerini bu karışımla ovun. Teninizin rengi kısa zamanda açılacaktır. Bu formül sayesinde, cildiniz hem pürüzsüz hem de yumuşacık olacaktır.

37 yaşındayım. Yüzümde çok fazla kırışıklık yok ama maalesef boynum çok hızlı yaşlandı, şimdiden kat kat oldu. Boynumun görüntüsü beni gerçekten çok mutsuz ediyor. Ne tür bir bakım uygulamam gerekiyor? F.E./İstanbul

Bir elmayı rendeleyip, bir çorba kaşığı kaymakla karştırın. Bu karışımı temizken tüm boynunuza sürün. Ardından da ısıtılmış badem yağıyla boynunuza masaj yapın. Hem mevcut kırışıklıklarınızı azaltacak hem de boyun bölgenizdeki yaşlanmayı yavaşlatacak olan bu formülden, haftada üç kez yararlanmanızda yarar var. Kırışıklıklara karşı son derece etkili olan bu karışımdan, dekolte bölgenizi gençleştirmek amacıyla da faydalanabilirsiniz.

Soğuktan çatlayan dudaklara badem yağı

ERZURUM'da öğretmenlik yapıyorum. Soğuktan sürekli dudaklarım kuruyor, çatlıyor ve soyuluyor. Doktora gittim, verdiği merhemleri kullanıyorum ama İşe yaramıyor. Başka ne yapabilirim? Y.H./Erzurum

Bir çay kaşığı gliserin, bir çay kaşığı keten tohumu yağı ve bir çay kaşığı badem yağını karıştırın. Bu karışımın içine bir adet E vitamini kapsülü kırın. Bir kez daha iyice karıştırdıktan sonra formülü dudaklarınıza sürün. Bu karışımdan her gün yararlanın.

Alerjiden kabaran yüzünüzü rezeneli yoğurtla yatıştırın

ALERJİK bir cildim var. Soğuk havalarda yüzüm hemen kabarmaya başlıyor. Bu sorunun önüne geçmek için ne yapmam gerekiyor? S.K./Çanakkale

Bir poşet rezeneyi bir fincan sıcak suyun içinde çay demler gibi demleyin. Bundan bir çorba kaşığı alıp, bir yemek kaşığı bal ve bir yemek kaşığı yoğurtla karıştırın. Bu karışımı önce bir yanağınıza uygulayın. Eğer işe yararsa tüm yüzünüze yayın ve 15 dakika boyunca bekletin. Ardından yüzünüzü önce ılık, sonra da soğuk suyla yıkayın. Bu formülü haftada iki kez uygulamalısınız.

CİLDİNİZDEKİ YAĞLANMAYI MADEN SUYUYLA DURDURUN

CİLDİM o kadar yağlı ki resmen yağdan parlıyor. Bu durum beni çok utandırıyor. Kendimi kirli gibi hissediyorum. Bu soruna çare olacak bir formülünüz var mı? N.G./Burdur

Bir limonu dörde bölüp, bir şişe maden suyuyla birlikte blender'dan geçirin. Bu karışıma bir çay kaşığı biberiye yağı ekleyin. Cildinizi her akşam yatmadan önce bu karışımla silin. Kullanmadığınız zamanlarda karışımı buzdolabında saklayın. Dört günde bir tazesini hazırlayın.
Kaydol: Kayıtlar (Atom)