Obezite

17:02

    Bilindiği üzere insan doğmadan önce yani anne karnından ölünceye kadar beslenme ihtiyacı duymaktadır. Herkesin alması gereken belirli bir kalori miktarı vardır. Bu miktar yaşa ,  cinsiyete , boya , hastalığa , yapılan spora vb.  bağlı olarak değişmektedir. Eğer günlük aldığımız besinlerin toplam kalori değeri ihtiyacımızdan yüksek ise kilo almaya başlarız. Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından olan obezitenin  en büyük nedenlerinden biride her geçen gün artan fastfood yeme alışkanlığıdır. 

     National geographic' in yaptığı bir deneyde çorba ve süt ile beslenme daha uzun süre tok tutmaktadır. Protein ağırlıklı beslenmek daha faydalı olacaktır. 
,